帶眼鏡可以練跆拳道嗎

　　戴眼鏡可以練跆拳道，從習武的角度來說：

　　近視眼可以練武術，戴眼鏡練習武術，可能會影響以眼傳神，影響表現武術的神韻。

　　但從健身角度來看，患有近視眼的人練武術同樣可以獲得強健體魄的效益，並可從“手隨步開，眼隨手走”的武術動作中，使眼得到一定程度的鍛鍊。從許多人習武的實踐來看，經常練習武術對改善和保護視力，是有所裨益的。

　　十二歲女生是適合練習跆拳道的，女生練習跆拳道的好處有：

　　改變形體，塑身減肥或強健身體，達到勻稱、健美的體形標準；增強女子體質，提高心血管機能水平；磨練意志，提高女子特有的高雅、脫俗氣質；提高防身自衛能力，增加自信心，應付複雜的社會環境；減輕生活與工作壓力，宣洩情緒，調節心理平衡，保持良好心態面對生活和工作。

　　配一副合格的眼鏡，適合自己的眼鏡，那是會防止加深度數的。

　　指導意見：

　　保持良好的戴眼鏡習慣，注意用眼衛生，再視近物體時候，不要持續太長（40分）的時間，後儘量看看遠處的物體；戴眼鏡會不會導致眼睛變形，這要根據個人的狀況，一般的情況是比較少。