1、降三高
高血壓，高血脂，高血糖患者朋友在日常飲用苦丁茶對個人的身體健康是非常有好處的，可以達到一個很好的降三高的效果。同時對於改善自身出現的上火症狀調理效果也非常不錯，上火非常容易導致自身出現咽喉腫痛的問題，適當的飲用一些苦丁茶可以達到一個快速調理的效果。苦丁茶的濃度一般來說要比普通茶葉濃度高。
2、消除口臭
口臭是讓很多朋友非常頭疼的一大問題，這種問題會嚴重影響到自身與他人的正常交流。出現口臭可能是由於大家在日常過量食用一些辛辣具有刺激性味的食物導致的，也可能是由於胃火旺盛引起的。建議大家也可以適當的喝一些苦丁茶，苦丁茶中富含的多酚類物質，可以有效的殺死口腔中的細菌，抑制細菌製造難聞掉揮發性硫化合物，長期飲用消除口臭問題效果非常顯著。
3、解酒護肝
很多男性朋友他經常參加各種各樣的酒場，就不可避免的會大量飲酒，經常會容易出現酒精中毒的情況，使自身出現頭暈頭疼，身體乏力等一系列問題。出現這種問題大家也可以適當的引用一些苦丁茶，苦丁茶，解酒效果非常顯著，同時也能夠有效的降低酒精對於自身肝臟帶來的傷害。降低自身出現酒精肝問題的機率，建議經常飲酒的男性朋友可以適量的喝一些苦丁茶。
4、減肥瘦身
女性朋友在日常也可以適當的喝一些苦丁茶，可以幫助自身達到一個很好的減肥瘦身，塑造苗條身材。苦丁茶有助於提高自身的腸道消化能力，縮短食物在自身腸道內貯存的時間，一方面可以有效的改善自身出現的消化不良的症狀，另一方面也可以幫助自身擺脫肥胖的困擾，在一定程度上也有助於改善自身出現的便秘症狀。
常喝綠茶能夠幫助延緩衰老。我們知道在人體進行新陳代謝的時候如果身體過度氧化會導致大量自由基的產生，讓人體衰老速度加快。能夠有效幫助降低血脂，是因為在綠茶中含有的兒茶素能夠促進血液中膽固醇的分解，緩解血液高凝的狀態。患有高血脂的人群，經常飲用綠茶能夠有效降低血清中的總膽固醇和甘油三酯的含量，血液粘度也會較低。
1、苦丁茶的味道比較苦，剛開始喝的人會覺得太苦了，但是苦丁茶的藥用價值非常高，裡面含有維生素，蛋白質，氨基酸等多種成分。
2、苦丁茶能雙向調節機體的代謝，增強體內的免疫力，明顯降低高血脂患者的血清總膽固醇，甘油三脂及低密度脂蛋白等，因此有高血壓，高血脂，高血糖的人可以每天沖泡苦丁茶，上下午各兩次。
3、苦丁茶中的氨基酸，維生素及鋅，錳等身體必需的微量元素，不僅能為身體提供營養物質，還為調節身體的代謝功能，增強免疫力。
4、苦丁茶中的多酚可以殺死口腔中導致口臭的細菌，保持口腔的清新。
常喝可樂的壞處有：
1、常喝可樂會損害人的骨骼，因為可樂中磷酸會降低體內鈣的吸收。
2、常喝可樂會使人失眠，興奮，緊張，因為可樂中的咖啡因可以導致人的睡眠系統紊亂。
3、常喝可樂會導致肥胖，因為可樂中的糖基本屬於單糖，這些糖會直接進入血液，血液中的血糖升髙，會剌激胰島素無規律地頻繁釋放，促進脂 ...
常喝紅茶可以刺激大腦皮層以興奮中樞神經系統，從而具有提神、集中精神、以及敏捷思維的功效。紅茶與綠茶的功效大致相當，但是紅茶的抗氧化劑比綠茶複雜得多，尤其是對心臟更是有益。紅茶抗衰老效果強於大蒜頭、西蘭花和胡蘿蔔等。 ...
1、消除疲勞：豐富的有機酸能促進糖類代謝，分解體內疲勞物質，消除人的倦怠感。
2、平衡血液酸鹼度：醋是酸性食品，在攝取過多的魚、肉、精白米、麵包等食物後，喝點醋能起到助消化的作用，並維持體液的酸鹼平衡。
3、幫助消化：醋含有揮發性物質及氨基酸等，能刺激大腦神經中樞，使消化器官分泌大量消化液，增強消 ...
由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人別吃。吃了容易加重病情。枸杞一年四季均適合食用，經常飲用可以改善身體體質，對於睡眠質量不佳、難以入睡等睡眠問題均有一定的緩解作用。 ...
1、喝綠可以使肌膚紅潤：誰都知道肌膚要防氧化、防紫外線及防斑，就算是活潑可愛的年青女孩子也不例外。與其買那些貴得離譜的化妝品，不如領略一下綠茶的奇妙紅潤去黃作用，它有豐碩的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和遊離子，匡助去除黑斑、皺紋和黑點。
2、可以使腦力健身：智慧的女孩才會喝綠茶，一則可以增加 ...
兒童常喝飲料的危害：
1、增加腸胃的負擔，引起消化功能的紊亂，導致抵抗力下降。
2、加重腎臟的負擔，對腎臟造成一定的傷害，容易產生尿液的異化，造成果汁尿的病症。
3、飲料中的人工色素、防腐劑以及香精等，攝入過多會對正在發育中的兒童大腦造成傷害。
4、造成孩子消化不良以及營養不良等疾病，嚴重 ...
常喝雞湯的三個好處：
一、可以清除滯塞，讓身體充分的水合作用，將病毒排出。
二、它能緩解感冒症狀以及改善人體免疫機能。這是因為雞湯能夠有效地抑制人體內炎症以及黏液過量產生，有助於減少鼻腔的堵塞和喉嚨的疼痛感，咳嗽次數也會相對減少。
三、有助於提高自身免疫能力，將流感病毒拒之門外，而對於已被流感 ...