1、材料:黃花菜適量、木耳適量、雞蛋兩枚。
2、黑木耳、幹黃花菜洗淨泡發,分別去除老硬的根部。
3、入開水中焯熟備用。
4、雞蛋打入碗中,加入一調羹味極鮮醬油,三分之一調羹醋、一調羹料酒、一調羹清水和適量白胡椒粉,充分打散。
5、焯過水的木耳、黃花菜入雞蛋液拌勻。
6、熱鍋冷油,油熱後入蛋液、木耳和黃花菜,待蛋液基本凝固後翻炒。
7、調入鹽、糖與雞精翻勻出鍋。
1、材料:黃花菜適量、木耳適量、雞蛋兩枚。
2、黑木耳、幹黃花菜洗淨泡發,分別去除老硬的根部。
3、入開水中焯熟備用。
4、雞蛋打入碗中,加入一調羹味極鮮醬油,三分之一調羹醋、一調羹料酒、一調羹清水和適量白胡椒粉,充分打散。
5、焯過水的木耳、黃花菜入雞蛋液拌勻。
6、熱鍋冷油,油熱後入蛋液、木耳和黃花菜,待蛋液基本凝固後翻炒。
7、調入鹽、糖與雞精翻勻出鍋。
第一、 用溫水快速泡發木耳,把泡發好的木耳收清洗乾淨,控幹水分。
第二、 把幹黃花菜放入溫水中泡發變軟,然後收拾清洗乾淨,控幹水分。
第三、 碗裡放入一小匙兒澱粉,兌水,勾成芡汁。
第四、 雞蛋打入碗中,攪拌成雞蛋液。切好蔥,姜,備用。
第五、 用鍋先把雞蛋炒出來,炒至八分熟,盛出備用。
第六、 鍋內放入油加熱,油熱後放入花椒,蔥,姜,爆鍋。放入黃花菜翻炒。
第七、 黃花菜略翻炒一下,隨即放入木耳翻炒,放入少許料酒,少許白糖,鹽。翻炒至木耳變軟,透明,放入勾兌好的芡汁。
第八、 芡汁粘稠後,放入炒好的雞蛋,稍翻炒一下,放入味精,關火出勺。
圓蔥含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素C、胡蘿蔔素、降低血黏度、預防血栓的作用。洋蔥還富含微量元素硒,能降低癌症的發生率。
1、把雞蛋加點鹽劃散,圓蔥和青椒都切成菱形塊備用。
2、鍋中放入林加林非轉基因冷榨大豆油,油熱,倒入蛋液炒散,然後炒成蛋花盛到盤中待用。
3、另起鍋,鍋中倒入林加林底油,油熱後放入辣椒絲翻炒爆香接著放入洋蔥翻炒。
4、在放入雞蛋碎翻炒,調味,放入精鹽,老抽,醬油,五香粉,雞精,爆炒幾分出鍋。