幼兒夏季保健知識
七大幼兒夏季保健知識
第一、 防痱子
夏季天氣炎熱幼兒容易長痱子,在給幼兒洗澡的時候往洗澡水裡加一些花露水,這樣孩子的身體會涼快一些,洗澡擦乾身體後擦些痱子水來防痱子。
第二、 不宜吃西瓜
西瓜是涼性食物,雖然夏天吃西瓜很爽,但是幼兒吃西瓜吃多了就會拉肚子,所以儘量不要給幼兒吃西瓜。
第三、 補鈣
幼兒補鈣很重要,夏天也要給幼兒補充維D,來促進鈣的吸收。
第四、 曬太陽
夏季紫外線強烈,有些父母不帶孩子出去曬太陽,這是不對的,孩子曬太陽才能補鈣,所以夏天在太陽不強烈的時候帶孩子出去曬曬太陽。
第五、 防曬
夏天紫外線強烈,如果在紫外線強烈的時分帶孩子出門要給孩子戴帽子、擦防曬霜防曬。
第六、 可以吹空調
幼兒也是可以吹空調的,夏天天氣炎熱孩子睡不著,可開空調給他睡覺。
第七、 注意衛生
夏天是手足口病高發期,這期間要注意孩子的個人衛生,勤給孩子洗手洗腳。
幼兒夏季保健知識
1、家園配合,培養良好習慣:要注意培養孩子良好的衛生習慣,防止病從口入。飯前便後要用流動水和肥皂洗手,不亂摸鼻子和眼睛,要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法。教育幼兒不亂扔果皮、紙屑、不隨地吐痰、愛護公共財產,培養幼兒愛清潔、講衛生的良好習慣。
2、穿衣要舒適透氣:最好選擇宜吸汗、寬鬆、透氣的衣服,純棉製品最合適;穿淺色衣服會讓孩子覺得更涼快;家長可以在書包裡多放兩套衣服和幾條隔汗巾,方便老師在幼兒園根據天氣變化隨時為孩子更換,衣服儘量寬鬆、透氣、吸汗。室內公共場所溫度過低時,可適當增加衣物,在傍晚散步或者野外行走時,儘量給孩子穿薄款長褲,防止蚊蟲叮咬。
3、注意飲食衛生:家長應注意幼兒的飲食衛生安全,教育幼兒不帶零食入園,不吃冷飲,更不能在遊動攤點給幼兒買零食吃。夏季最好給孩子多吃新鮮的瓜果蔬菜,少吃油炸食品、冷飲和甜食等。天氣熱,細菌、真菌繁殖加快,食物較容易變質,應預防食物中毒,不宜吃剩菜剩飯。
4、經常鍛鍊,增強幼兒體質:每天12:00-14:00,陽光最充足的時候,儘量不要讓孩子在烈日下外出運動;在孩子們平時進行戶外活動的時候,一定要注意儘量選擇陰涼的場所開展活動,並及時補充水分,防止中暑;孩子渾身大汗時,不宜立即用冷水洗澡。
幼兒園夏季保健知識
1、家園配合,培養良好習慣,要注意培養孩子良好的衛生習慣,防止病從口入。飯前便後要用流動水和肥皂洗手,不亂摸鼻子和眼睛,要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法。教育幼兒不亂扔果皮、紙屑、不隨地吐痰、愛護公共財產,培養幼兒愛清潔、講衛生的良好習慣。
2、穿衣要舒適透氣,最好選擇宜吸汗、寬鬆、透氣的衣服,純棉製品最合適;穿淺色衣服會讓孩子覺得更涼快;家長可以在書包裡多放兩套衣服和幾條隔汗巾,方便老師在幼兒園根據天氣變化隨時為孩子更換,衣服儘量寬鬆、透氣、吸汗。室內公共場所溫度過低時,可適當增加衣物,在傍晚散步或者野外行走時,儘量給孩子穿薄款長褲,防止蚊蟲叮咬。
3、注意飲食衛生,家長應注意幼兒的飲食衛生安全,教育幼兒不帶零食入園,不吃冷飲,更不能在遊動攤點給幼兒買零食吃。夏季最好給孩子多吃新鮮的瓜果蔬菜,少吃油炸食品、冷飲和甜食等。天氣熱,細菌、真菌繁殖加快,食物較容易變質,應預防食物中毒,不宜吃剩菜剩飯。
夏季幼兒保健知識
1、家園配合,培養良好習慣
要注意培養孩子良好的衛生習慣,防止病從口入。飯前便後要用流動水和肥皂洗手,不亂摸鼻子和眼睛,要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法。
教育幼兒不亂扔果皮、紙屑、不隨地吐痰、愛護公共財產,培養幼兒愛清潔、講衛生的良好習慣。
2、穿衣要舒適透氣
最好選擇宜吸汗、寬鬆、透氣的 ...
夏季養生保健知識
1、清熱消暑。夏日氣溫高,暑熱邪盛,人體心火較旺,因此常用些具有清熱解毒清心火作用的藥物,如 酸角、薄荷、金銀花、連翹等來祛暑。
2、補養肺腎。中醫認為,按五行規律,夏天心火旺而肺金、腎水虛衰,要注意補養肺腎之陰。可選用枸杞子、生地、百合、桑葚以及酸收肺氣藥,如五味子等,可防出汗太過,耗傷津氣。
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冬季幼兒保健知識大全
1、忌家長摟著孩子睡。
成人撥出的二氧化碳會影響幼兒吸入氧氣的濃度,不利於健康。更有甚者,怕孩子凍著,就將孩子的腿腳捂在自己的懷中,或壓在兩回事腿之間,可以想象,以成人的腿的重量壓在孩子腿上,如果時間長了,就很可能造成孩子腿的區域性缺血引起不良後果或者某種姿勢持續時間太長而引起不適感。因此,孩子最好是 ...
三伏天女性如何養生 伏天女性養生保健知識要點
三伏天女性如何養生 伏天女性養生保健知識要點
1、多做運動、瑜伽等
女性練瑜伽能加速新陳代謝,增加血液迴圈,修復受損組織,使身體組織得到充分的營養;練瑜伽能去除體內廢物,使我們身體的自我修復加快,從而達到由內而外的調理功效。
同時,練瑜伽還能預防和治療各種身心相關的疾病,對於上班族和壓力過大的 ...
夏季保健小常識
1、夏季保健知識:是飲水莫待口渴時,口渴時表明人體水分已失去平衡,細胞開始脫水,此時喝水為時已晚。
2、是大渴勿過飲,這樣喝水會使胃難以適應,造成不良後果。前人主張:“不欲極渴而飲,飲不過多”,這是防止渴不擇飲的科學方法。
3、是用餐前和用餐時不宜喝水,因為進餐前和進餐時喝水,會沖淡消化液,不利於 ...
兒童保健知識
1、膳食營養要均衡,飲食要有規律。 兒童營養均衡不必每餐而是數天內保持平衡即可。定時定量吃飯,不暴飲暴食,不隨便吃零食,過多的甜點不僅會使幼兒對正餐的食慾下降,而且容易長蛀牙。
2、飲食衛生。 幼兒吃的東西要新鮮,瓜果一定要洗淨,開水燙過後再吃,掉在地上的東西要洗乾淨後才能吃,碗筷煮沸消毒。另注意,大 ...
夏季保健養陰的食物你知道嗎
蘿蔔飲 材料及做法:紅皮蘿蔔一隻,洗淨切碎,加入麥芽糖兩至三匙,擱置一夜,飯後服所得蘿蔔糖水;或蘿蔔切成塊或片狀,每次100~150克,加水煮熟,然後加冰糖適量,一次全部吃掉。功效:止咳化痰。
杏仁粥 材料及做法:將去皮甜杏仁10克研成泥狀加入到淘洗乾淨的50克粳米中,加入適量水煮沸,再以慢火煮爛即可 ...