後刮痧面膜使用方法

　　首先在使用前要徹底清潔皮膚，然後要用柔膚水輕拍臉部讓毛孔徹底開啟，接著敷面膜二十分鐘左右。如果只是單純補水的敷完之後可以不洗臉，如果含美白成分就一定要洗臉之後重新拍柔膚水並使用晚霜鎖住水分。

　　使用面膜的黃金時間是夜間，大概在晚上11點至次日早晨5點之間，這時候效果最好的是修復型面膜。腎上腺皮質素從清晨4點開始加強，細胞的再生在這時候比較低，所以清晨4點到6點這段時間最適合用能增強眼部迴圈，收緊眼袋的眼膜；

　　下午1點至3點，血壓和荷爾蒙分泌速度降低，皮膚容易出現小皺紋，這個時候使用精華素搭配緊緻面膜效果最好；下午4點至晚上8點，隨著微迴圈增強，肌膚能吸收營養，這個時候是做美容的好時機，蠶絲面膜之類的高營養面膜可以使用。

　　1、頭部須用刮痧板，刮時不需要塗潤滑劑，然後每個部位刮30次左右，刮至頭皮發熱為宜。

　　2、面部刮痧，面部刮痧，手法要輕柔，以不出痧為度，且面部不需塗抹活血劑，方向由內向外按肌肉走向刮拭。

　　3、頸部刮痧，頸後高骨為大椎穴，用力要輕柔，用補法，不可用力過度，肩部肌肉豐富，從風池穴一直到肩隅穴，應一次到位，中間不要停頓。

　　4、背部刮痧，背部刮痧一般由上向下刮拭。

　　5、四肢的刮痧，四肢刮痧不可強力重刮，對下肢靜脈曲張、水腫，用從下往上刮試。

　　1、均勻上面部精油，用刮痧板輕按面部穴位，由下往上：承漿、兩地倉、兩迎香、巨髎、顴髎、兩鼻通、睛明、印堂、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太陽。

　　2、用刮痧板點按面部穴位：印堂、髮際、攢竹、髮際、魚腰、髮際、絲竹空、髮際、太陽、醫肉、聽會、聽宮、耳門。

　　3、開始刮痧，刮痧路線起止點及順序如下：

　　4、承漿——聽會2)地倉——聽會3)人中——聽會4)迎香——聽會5)鼻通——耳門6)晴明——耳門7)攢竹以下——太陽穴8)額頭分三段——太陽穴

　　5、用刮痧板輕輕按撫全臉。

　　6、按4所述刮痧路線，再由額頭刮至下頜，即由8線至1線。提拉左邊臉頰，提拉右邊臉頰。

　　7、用刮痧板輕輕按撫全臉。

　　8、頸部路線：由神經沿著淋巴走向，從耳後至鎖骨輕刮，向下排頸部淋巴液。

　　9、臉部刮痧時需注意：手法一定要輕柔，手持魚形刮痧板沿經絡輕盈刮拭，不可用力過猛。