裝備有:
1、帳篷,一般分三季帳、四季帳和高山帳。按使用人數可分單人、雙人、三人、多人帳。一般戶外店普遍銷售的是三季雙人帳,即春夏秋普通休閒露營活動常用,結構分雙層、單層帳。
2、揹包,根據目的地攜帶的裝備選擇揹包。一般週末兩到三天的野外露營活動,戶外中大型揹包一般都有良好設計的揹負系統,使揹負重量均勻分散到背上和腰上,並可調節。
3、防潮墊或氣墊:物理防潮墊或充氣睡墊,用於與地面潮氣隔離,保持體溫及睡眠質量。
4、炊具與餐具:野外炊具一般指爐頭和燃料用於野外煮食燒水,攜帶非常方便。
5、登山鞋:登山與野外行走,全方位對腳部提供良好的保護與緩衝,大大減緩疲勞。分登山鞋、徒步鞋,還有根據目的地型的其他功能鞋。
6、頭燈:戴在頭上的燈具,用於夜間活動,走夜路或營地活動,解放雙手。
7、水瓶或水袋,水袋是專業水具,用於在行走中直接飲水。
長途旅行必帶裝備:揹包、鞋子、衝風衣褲、內衣褲、帳篷、睡袋、防潮墊、帽子、頭巾、墨鏡、手套、襪子、防曬霜、高音哨子、指南針、地圖、刀具、火種、手電、登山杖、藿香正氣膠囊、感冒藥、紅黴素軟膏、白藥粉劑、白藥噴劑或活絡油、繃帶、止血帶、蛇藥、酒精、清涼油或風油精、食品、水 、 爐頭、氣罐、灶具、繩索、 雨衣、揹包套、防水袋、充電寶、求救煙霧、求救訊號、求救燈、感冒消炎藥、治拉肚子藥、潤唇膏。以上物品可根據個人出行目的進行選擇。
1、 鞋子:建議選擇高幫厚底防水的徒步鞋,這種鞋,鞋底厚而有彈性,緩衝效能較好,可以降低上下山途中意外滑倒的機率。徒步中經常會遇到積水、小溪、雨天,可以有效阻隔水汽進入鞋內。
2、保暖的衣物:如羽絨服、衝鋒衣、衝鋒褲、抓絨衣、抓絨褲等,因為徒步在野外,氣候變幻莫測,溫差較大,尤其是翻越雪山時,保暖要做好,防止感冒。
3、雨具:一件防雨效能好的外套、雨衣能讓你風雨無阻。
4、柺杖(登山杖)、頭燈、護膝、手套:柺杖能夠幫助人們保持平衡,減輕兩腳承受的重量,路滑時還可以防滑;在登山時難免會磕著碰著,護膝可以保護膝蓋;頭燈的話作用就更大啦,解放雙手,照明黑暗;手套用來防止刺傷,刮擦,以及長時間握登山杖的疲勞。
5、綁腿:徒步的話,綁腿是非常有必要的。綁腿可以防止長時間行走血液在離心力作用下積聚到腿部而引起脹痛;還可以防止毒蟲的侵襲;防止路邊草木扎刺腿腳和纏掛褲管。
6、墨鏡、帶沿的帽子、防曬霜:高海拔地區的紫外線都比較強烈,墨鏡、帽子、防曬霜備好,防止紫外線的曬傷。
7、食品和飲用水:徒步很消耗體力,建議帶些熱量較高的食物,例如:巧克力、乾果、葡萄糖口服液等,以便隨時補充體力。水的話,儘量帶個1L以上的水壺,徒步中會流很多汗,帶好水可以及時補充水分,確保身體不會缺水,能夠順利完成徒步。
8、藥物:因路險容易摔跤擦傷,建議備上創可貼和跌打藥。還有就是,畢竟是原始森林,蟲蚊較多,驅蚊噴霧可以帶上。
9、個人物品:牙刷、牙膏、香皂、便攜裝的洗髮水、洗衣粉、衛生紙、換洗衣物、襪子等。
10、揹包:徒步旅行對揹包的要求比較高,它需要承載以上列舉的物品。像1天內的短途出行,建議選擇13-18L的通勤包;如果3天左右的出行,建議選擇35L的專業戶外包;如果3天以上的徒步出行,女的選55L登山包,男的選擇65L登山包,包要有揹負調節功能+防水防刮的功能。
1、剛開始徒步可以放緩一點,讓身體每個部分都先預熱,有個適應的過程,5-10分鐘後才加快步伐。
2、隊員之間應該保持一個合理的距離,一般為2-3米。隊伍的安全距離一般在白天不能超過十分鐘或者200米以內,夜晚必須在5分鐘或者20米以內。
3、一定要按照自己的速度和節奏來走,不要逞強緊跟強驢埋頭猛走 ...
徒步的裝備包括:徒步鞋,揹包,手杖,衝鋒衣褲,帳篷睡袋,防潮墊,手套,頭燈,爐頭、餐具和套鍋,保溫杯和水杯,洗漱用品,藥品等等。徒步穿越,體力是關鍵,在穿越途中儘量保持勻速,掌握節奏,按計劃地休息和進食。另外在進行徒步旅行時需注意安全,最好結伴而行,警惕上當受騙。 ...
徽杭古道徒步旅行的注意事項:
1、走路不看景,看景不走路,以保證安全。
2、請各位驢友們注意保護景區環境衛生,不隨地扔垃圾,可將垃圾裝至袋中,到有垃圾桶處丟棄。
3、景區內早晚溫差大,請注意防寒保暖。
4、徒步所穿鞋子需是防滑的。
5、準備一幅登山杖,遇到泥濘的土路和狹窄小路,可以起輔 ...
1、珠穆朗瑪峰:喜馬拉雅山脈的主峰,是世界海拔最高的山峰,位於中國與尼泊爾邊境線上,它的北部在中國西藏定日縣境內,南部在尼泊爾境內,而頂峰位於中國境內,是世界最高峰。徒步登上珠穆朗瑪峰可感受峰頂的魅力。
2、泰山:又名岱山、岱宗、岱嶽、東嶽、泰嶽,位於山東省中部,隸屬於泰安市,綿亙於泰安、濟南、淄博三 ...
1、近行,如果是一般的週末旅行,行程不遠,無所謂,裝點錢,走到哪算哪,餓了就吃,累了就休息,天黑了就回家。而稍遠一點,要走兩三天的話,就要轉入下面的問題。
2、中程徒步:指你準備走一週左右的旅行。這時要準備近行所需的東西,主要是生活用品,如雙肩揹包,水瓶,以及小刀,創可貼,還要準備一些治頭痛,拉肚子的 ...
1、帶高熱量食物,葡萄糖餅、巧克力、乳酪、壓縮餅乾、牛肉乾等食物。
2、富經驗的徒步者參加者攜帶以下必須品(可選擇):身份證/護照、現金(適量)、足夠清水、高熱量食物(葡萄糖餅、朱古力)、汗巾、登山手杖、替換衣物和保暖衣物、
3、替換襪子、鞋墊、水泡膠布、風褸/雨具、電量充足的手提電話、後備電話電 ...
1、裝備。長線活動對裝備的要求相對較高,同時不能過重。因此,結實耐用而輕便的裝備是最佳選擇。
2、瞭解線路的難度和危險。長線徒步過程中地形複雜,需要補給的物資相對較多,而沿途資源有限,因此線路應該做精心的計劃,魯莽行事往往讓自己陷於困境。多讀一點相關熟悉或攻略是非常有用的。
3、多考慮你遠行的目的 ...