用微波爐熱麵包吃有壞處。具體如下：
1、以微波爐烹煮或加熱食物，會破壞食物營養，使到食物的營養大大減少，因為電磁波輻射改變和破壞了食物的分子結構。
2、微波烹飪的食物會產生有毒和致癌的附加物。因為食物中的脯氨酸受微波輻射後變成烴基脯氨酸，是一種致癌物質。
微波是一種電磁波，能穿過玻璃、紙張、塑膠和類似材料。微波爐內的電磁管發出微波，在微波爐內來回反射，被食物吸收後，引起食物中的水分子振動，從而產生熱量，加熱食物。但微波遇金屬會反射，這也是為
用微波爐熱麵包吃有壞處。具體如下：
1、以微波爐烹煮或加熱食物，會破壞食物營養，使到食物的營養大大減少，因為電磁波輻射改變和破壞了食物的分子結構。
2、微波烹飪的食物會產生有毒和致癌的附加物。因為食物中的脯氨酸受微波輻射後變成烴基脯氨酸，是一種致癌物質。
微波是一種電磁波，能穿過玻璃、紙張、塑膠和類似材料。微波爐內的電磁管發出微波，在微波爐內來回反射，被食物吸收後，引起食物中的水分子振動，從而產生熱量，加熱食物。但微波遇金屬會反射，這也是為
將麵包放到微波爐中，灑上水避免烤的太乾，蓋上蓋子，放到微波爐裡面加熱20秒鐘即可。注意事項：加熱麵包會變硬，說明加熱過度。如果持續加熱，麵包會在1分鐘內燒焦並變成木炭，可以用大火加熱，8秒鐘後開啟微波爐門，用手探查熱度，直到加熱到想要的熱度。在此期間，爐門可以開啟，無需等待設定時間開關自動關閉。加熱時，微波爐的托盤會自行轉動，以確保被加熱的麵包被均勻加熱。微波爐有小火、中火、大火三個檔位。如果用大火加熱麵包，需要13秒，中火需要23秒。麵包本身已經在烤箱裡烤過了，含水量比烤前少。
1、將麵包，不用包住直接放盤子上，放進微波爐專用的容器中加蓋，微波爐火力要用解凍檔，時間是1分到2分；
2、微波爐使用時候，人不要靠在微波爐前面，也不要一直待在微波爐旁邊，最好站在離微波爐一米以外，避免電磁輻射。 加熱液體食物時應使用闊口容器，或者不蓋蓋子進行加熱。如果使用封閉容器加熱的話，食物產生的熱氣無法釋放，壓力過高就容易造成爆裂。 不能用普通塑膠容器進行加熱食物，塑膠的東西遇熱容易變軟變形，還會產生一些有毒氣體，影響食物，導致影響人的健康。