微波爐烤乾辣椒怎麼做

　　1、主料：米椒800克，八角粉數朵。

　　2、將800克米椒鋪在烤盤上。

　　3、放進烤箱，先用180上下火烤15分鐘，再用120度烤30分鐘。

　　4、之後用90度的火和烤150分鐘。

　　5、最後用70的火力烤50分鐘。

　　用料：黃豆100克、黑豆100克、植物油5克、鹽5克、糖3克。

　　做法：

　　1、把黃豆、黑豆洗淨晾乾備用。黃豆洗淨即可不用泡；

　　2、取一個大點的盤子，在盤子上刷上一層植物油，然後放入黃豆，用刷子在黃豆上均勻的再抹上一層植物油。黃豆要平鋪成一層，如果不這樣處理黃豆不宜熟；

　　3、將刷好油平鋪好的黃豆放入微波爐中，高火兩分鐘，用勺子將黃豆翻動一下，繼續高火1分鐘；

　　4、3分鐘後將黃豆取出，放入適量的鹽和糖拌勻，等黃豆晾涼就會變脆。

　　1、先把牛排放入佐料裡浸泡1小時左右，使調料浸入；

　　2、把蔬菜洗淨，控水。把蒜切成薄片。把大蔥切成長7釐米、厚3毫米大小，泡涼水，控水，盛在碗裡；

　　3、另拿一份牛排（用手拌調料更快浸入）；

　　4、先用微波爐的“薄塊烘烤”功能預熱7分鐘，然後放入牛排，用“薄塊烘烤”烤15鍾，取出反轉，再烤10分鐘，取出。

　　5、在愛吃的菜葉上，放牛排、蔥花、蒜片和調料醬吃即可。