心理健康的三個維度分別是生物維度、心理維度、精神維度，是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態。心理健康的理想狀態是保持性格完美、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。
1、知識與技能：即每門學科的基本知識和基本技能。
2、過程與方法：即讓學生了解學科知識形成的過程、“親歷”探究知識的過程；學會發現問題、思考問題、解決問題的方法,學會學習，形成創新精神和實踐能力等。
3、情感、態度和價值觀：即讓學生形成積極的學習態度、健康向上的人生態度，具有科學精神和正確的世界觀、人生觀、價值觀，成為有社會責任感和使命感的社會公民等。
心理健康水平一般分為三個等級：一般常態者，失度失調者，嚴重病態者。心理健康是自覺平衡統一的心理狀態，心理的統一是在人整體整合作用下心理全域性的整合狀態，自覺統一是心理健康的綜合功能。
心理健康水平等級表現特徵如下：一般常態者：表現為愉快心情常在，適應能力強，善於與別人相處，具有調節情緒能力。
失度失調者：表現為與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動調節或透過心理輔導專業人員幫助，可恢復常態。
嚴重病態者：表現為嚴重的適應失調，不能維護正常的生活、工作。如不及時治療就有可能惡化，成為精神病患者。
健康的概念包括軀體健康、心理健康、社會適應、道德健康。健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。
健康包括主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激 ...
首先，別把睡眠看得非常重要。睡眠是讓大腦和身體休息的最好方式，但體力勞動和鍛鍊也是讓身心放鬆的另一最好方式。如果前一晚上沒睡好，可以在早晨洗個熱水澡，外出鍛鍊一下身體，精力一樣充沛。而失眠患者往往認為睡眠是人生第一重要的事，整天想的就是怎樣才能睡好覺，他不理解睡覺是為了保證健康，健康是為了工作，而工作並不 ...
心理健康的三條原則分別是心理活動與外部環境是否具有同一性；心理過程是否具有完整性和協調性；個性心理特徵是否具有相對穩定性。心理健康是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態。
1、心理活動與外部環境是否具有同一性。即一個人的所思所想、所作所為是否能正確的反映外部世界，有無明顯差異。
2、 ...
人的心理過程包括認識、情緒和意志三個過程。心理過程是指在客觀事物的作用下，心理活動在一定時間內發生、發展的過程。通常包括認知過程、情緒情感過程和意志過程三個方面。
認知過程指人以感知、記憶、思維等形式反映客觀事物的性質和聯絡的過程；情緒情感過程是人對客觀事物的某種態度的體驗；意志過程是人有意識地克服各 ...
心理危機包括以下三個基本部分：一是危機事件的發生；二是對危機事件的感知導致當事人的主觀痛苦；三是慣常的應對方式失敗，導致當事人的心理、情感和行為等方面的功能水平較突發事件發生前降低。
心理危機本質上是伴隨著危機事件的發生而出現的一種心理失衡狀態。被稱為“現代危機之父”的Caplan認為，當一個人面臨困 ...
全球經濟低迷，你是不是覺得整天疲於奔命卻既沒升職也沒加薪，成功的目標似乎遙不可及?或者月薪逾萬卻似乎從來沒有感到真正的快樂?有時甚至會感到家庭、事業、同事關係都是一團糟…… 美國心理學家協會最近公佈的一項調查結果顯示，65%左右的美國就業人士內心都是消極情緒佔上風，這種情緒輕則表現為不滿現狀 ...
解析紫微心理——女人找個好老公還是找個好工作?
在當今物質需求超過精神需求的背景下，在求職過程不順利的情況下，年輕女孩會本能的希望有個能力強、條件好的老公，可以至少少奮鬥十幾年。中年女士，感情成熟，雖沒有年輕的資本，但同樣希望有個能力強、條件好的老公。
近期某大學校園，作統計和評論，接受“白 ...