怎樣使皮膚新陳代謝更快

　　1、將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使皮膚細膩光滑。

　　2、將雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上，可以使皮膚光滑並減少皺紋。

　　3、把薑黃粉末和牛奶混合後塗在臉上，可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。

　　4、麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上，20分鐘之後用涼水清洗，可以幫助恢復曬黑的皮膚，使皮膚具有光澤。

　　5、把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。

　　6、黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔，15分鐘後用清水洗乾淨即可。

　　7、用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔，並促進血液迴圈。

　　晚上10點到凌晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時候，如果能在這段時間提供肌膚再生和修復所需要的養分，對於超過25歲以上的女性而言是非常重要的。

　　新陳代謝是生物體內全部有序化學變化的總稱，其中的化學變化一般都是在酶的催化作用下進行的。它包括物質代謝和能量代謝兩個方面。生物體與外界環境之間的物質和能量交換以及生物體內物質和能量的轉變過程叫做新陳代謝。新陳代謝中的同化作用、異化作用、物質代謝和能量代謝之間的關係，可以用右面的表解來概括。人和動物不能像綠色植物那樣進行光合作用，也不能像硝化細菌那樣進行化能合成作用，它們只能依靠攝取外界環境中現成的有機物來維持自身的生命活動，這樣的新陳代謝型別屬於異養型。

　　1、多喝水。水是人體不能缺少的，人一旦缺水，不僅臉很乾，同時皮膚變得尤為老氣，所以多喝水也是能夠使皮膚變好的。

　　2、多運動。運動是可以使皮膚變得很好的哦！每當運動過後，大汗淋漓的那種感覺是任何不能相比的，同時皮膚也能排毒，所以運動也是皮膚變好的一個秘方。

　　3、規範的飲食習慣。養成一日三餐必吃的習慣，不能缺少一餐，不然這樣也會影響皮膚的，同時多吃些蔬菜。

　　4、多喝檸檬水。檸檬水有美白的功能，但是在有太陽的情況下，還是要少喝，因為是感光的食物。

　　5、使用符合年齡階段的護膚品。護膚品是需要用的，到了二十歲左右就應該需要護膚了，只有這樣皮膚才會越來越好。

　　以上就是關於如何使皮膚變得更好的方法介紹了，不過最實在的還是好好運動和飲食習慣，只有這樣才能達到更有效的護膚。