1、綠豆澱粉放入碗裡,大點的碗。
2、加水調成液體流動狀。
3、鍋中盛水,開小火。倒入調成糊糊的綠豆水。
4、不停攪拌,知道變成白色糊狀。
5、倒入容器放涼後放入冰箱冷藏半小時。
6、切成條狀裝盤。
7、辣椒大蒜切丁放入上面,淋上熟油。
8、加入鹽,生抽,放入冰箱冷藏半小時味道更佳哦。
9、美味簡單的白涼粉就做好啦!
1、綠豆澱粉放入碗裡,大點的碗。
2、加水調成液體流動狀。
3、鍋中盛水,開小火。倒入調成糊糊的綠豆水。
4、不停攪拌,知道變成白色糊狀。
5、倒入容器放涼後放入冰箱冷藏半小時。
6、切成條狀裝盤。
7、辣椒大蒜切丁放入上面,淋上熟油。
8、加入鹽,生抽,放入冰箱冷藏半小時味道更佳哦。
9、美味簡單的白涼粉就做好啦!
果凍白涼粉做法:
1、準備材料:白涼粉50克、芒果一個、黃桃罐頭一片、水960克。
2、取乾淨的小碗,放入50克涼粉和100克水。
3、混合成涼粉漿。
4、奶鍋裡放入850克的水。
5、大火加熱把水煮開。
6、黃桃和芒果切成小塊的顆粒。
7、轉小火繼續加熱,倒入白涼粉漿。
8、繼續大火煮開涼粉2分鐘。
9、把做果凍用到的模具洗乾淨濾幹水分。
10、模具裡倒入三分之一的涼粉水,放入適量的果粒。
11、繼續倒入涼粉水到模具的9分滿,放涼凝固成型即可。
果凍、布丁、雙皮奶、冰凍、慕斯蛋糕等。
白涼粉是一種中國南方著名小吃,以植物涼粉膠等原料製成,產品具有品質嫩滑、晶瑩透澈、清爽可口等特點,風味怡人,誠為夏季消暑佳品。其原料是天然的仙草粉或者是澱粉類的食物。
1份涼粉的質量大致為300克,其中含有熱量111大卡,需要散步76.6分鐘消耗完。雖然涼粉的熱量低,對於減肥有幫助,但減肥期間如果攝入的卡路里過低,甚至低於800卡路里一天,那麼很容易導致營養不良,身體的代謝也會變緩,停止減肥之後,多吃點東西就很容易發胖。因此,在減肥期間不建議只吃涼粉,而應該進行合理的膳食搭配。
白涼粉的功效:
1、白涼粉中的碳水化合物,可促進人體的新陳代謝、潤腸通便,從而起到美容養顏的作用。
2、白涼粉還能夠消暑解熱、軟化血管、降低血壓,是心血管疾病和糖尿病患者的食療佳品。
3、不同原料製成的白涼粉,其營養功效也不同。如豌豆涼粉,可殺菌消炎;綠豆涼粉可增進食慾、降血脂等。