1、自我暗示：每天清晨默唸10遍“我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸福快樂的一天！”（平常也自我暗示，默唸或寫出來，至少10遍。）
2、想象訓練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。
3、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態。
1、自我暗示：每天清晨默唸10遍“我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸福快樂的一天！”（平常也自我暗示，默唸或寫出來，至少10遍。）
2、想象訓練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。
3、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態。
1、聊天時要神不知鬼不覺的打斷對方，當對方說個不停時，要弄掉個小東西到地上，你彎腰下去撿，然後開始說話。這樣可以不被對方發現的去插話。
2、聊天時要使用合理的方法去結束談話，當有人一直來你辦公桌旁邊煩你，你要繼續跟他講話，同時要起身邊同對方一起走回他的辦公桌。然後果斷結束對話。
3、當對方人對你發火時，你要保持鎮定，要用自己冷漠的態度去回應對方，對方會更生氣。
4、準備去面試前，要提前到達面試地點，要在面試公司外跟陌生人聊20分鐘天。要讓自己的大腦熟悉當下的環境，自己會更有自信。
5、回想起自己過去丟臉的事情時，你要想能不能想起過去發生在別人身上丟臉的事嗎？回想不起來。同樣的，沒人會記得你的那些丟臉的時刻。自己就要讓自己學會遺忘。
6、要學會多看到別人的優點，並在其他人面前去讚美別人，要多去說別人的優點，“真誠、善良”，人們會把這些特質聯絡到你身上。不要在背地裡說別人的壞話，人們也會把這些負面的評價聯絡到你身上。
1、真正會聊天的人會選擇合適的話題，但絕不會觸碰關於個人隱私方面的話題，更不會傻乎乎地間到一些畫蛇添足的問題。因為他們知道隱私方面的話題容 易引起爭論，會將和諧的氣氛弄僵。另外，與他人的即興聊天中，應該保持一份謙遜的心情，不要自吹自擂，更不要一味地只顧自己說話，而不給他人說話的機會。幽默的即興聊天是一種涵 ...
提高兩性之間溝通技巧的方法：
1、積極傾聽。在溝透過程中，準確地理解對方話語所表達的意思，向對方傳達關注和理解，讓資訊的傳遞者確定真正想要表達的意思。
2、守禮而鎮定。在談話中發脾氣或者充滿敵意，資訊的傳遞和接收不準確。
3、 尊重和確認的力量。良好的溝通要傳遞清晰直接的資訊，認真傾聽，出現爭 ...
1、想要提升自己的口才和表達能力，必須建立自信；
2、充實自己，為口才做好鋪墊。多看書，上網查資料；
3、先傾聽，後訴說。多看一些名人演講，學習他們的演講，吸取他們的優點，取長補短；
4、主動與陌生人交談，可以嘗試與不認識的人友好的交談。這是鍛鍊口才和心理素質的最好方式；
5、參加口才培訓 ...
1、對著鏡子訓練：在自己的起居室中或是辦公室某一牆面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好；
2、寫日記：寫日記是最好的自我溝通的方法，每天寫上一千來字，既整理自己的思路，反省當日之進步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以 ...
1、作為銷售人員，說話時要比別人顯得更有信心和勇氣，敢於去開口，吸引客戶的注意，讓顧客更滿意，更喜歡聽你說話。
2、要學會敢於提問和善於提問。首先，你要注重與客戶之間的交流，知道客戶的需求，然以你就可以以主動、建議和請教的方式進行提問，引導著客戶去回答，這樣你就可以明白客戶的真正想法了。
3、要學 ...
1、自我暗示：每天清晨默唸10遍“我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸福快樂的一天！”（平常也自我暗示，默唸或寫出來，至少10遍。
2、想象訓練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。
3、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢 ...
1、做到晨讀。要給自己作個計劃，每天早晨比以前提前1個小時起床，可能開始不習慣，不過慢慢的你會養成良好的習慣，並因此收穫很多。找個安靜的場所大聲的朗讀，練好普通話及口型，慢慢的你的口感就會出來了，一段時間後，你會發覺你有明顯的進步。
2、學會溝通。在我們日常的為人處事中，要多學會與身邊的人交流和溝通， ...