1、想要提升自己的口才和表達能力，必須建立自信；
2、充實自己，為口才做好鋪墊。多看書，上網查資料；
3、先傾聽，後訴說。多看一些名人演講，學習他們的演講，吸取他們的優點，取長補短；
4、主動與陌生人交談，可以嘗試與不認識的人友好的交談。這是鍛鍊口才和心理素質的最好方式；
5、參加口才培訓班，全面系統的瞭解口才的重要性，科學合理的提升口才。
1、想要提升自己的口才和表達能力，必須建立自信；
2、充實自己，為口才做好鋪墊。多看書，上網查資料；
3、先傾聽，後訴說。多看一些名人演講，學習他們的演講，吸取他們的優點，取長補短；
4、主動與陌生人交談，可以嘗試與不認識的人友好的交談。這是鍛鍊口才和心理素質的最好方式；
5、參加口才培訓班，全面系統的瞭解口才的重要性，科學合理的提升口才。
多聽、多背、多想可以鍛鍊口才和表達能力。聽是說的基礎。要想會說，建立你養成愛聽、多聽、會聽的好習慣，如多聽新聞、聽演講、聽別人說話等。背誦不但可以強化記憶，還能訓練你形成良好的語感。不妨建議你嘗試著多背詩詞、格言、諺語等，它們的內涵豐富、文字優美。平時還可以多看看書，增加講話素材。
1、表達能力要從源頭抓起。要讓別人佩服你的口才，先豐富詞彙量開始，這就需要大量的書籍輸入、不斷地學習得到，一分付出才有一分收穫。
2、多給自己鍛鍊的機會。第一次上臺或許會緊張，但比別人多了一次鍛鍊的機會，當上過十次、一百次臺後，就會發現自己的表達能力和心理素質會有個明顯的提高，是任何人際交談所不能給的。如果沒有會機上臺講，那麼就對著家人講，對著你朋友講，讓他們聽你一個人講，或者也可以一個個圍繞一個主題輪流講。
3、多聽多學再去說。透過不斷的學習，多看書，多聽別人怎麼樣。如果一開始不知道自己怎麼說，那麼就先不要說，而是多聽別人怎麼說，聽了別人怎麼說後，再拉個人過來對著他說。所謂的表達風格，不是一開始讓你就有自己的風格，而是透過不斷的學習和模仿，取其精華，去其糟粕，逐漸地形成自己的風格，那些所謂的大師也不是一天練成的。
4、察言觀色，善於去觀察自己身邊的那些人和事，即便發生的事與你毫不相干，看看也無妨啊，也許某個瞬間記住的事情以後會派上用場也說不定。