1、首先，要裸體放鬆自己，用捲尺沿著乳房隆起根部圍繞一圈，測量出來的尺寸就是你的下胸圍。
2、如果你的身體較瘦，身上也沒多少脂肪。這時候你應該身體向前傾30度。然後，用捲尺透過乳頭圍繞一圈測出來的就是上胸圍尺寸了。如果你的乳房有下垂的話，這時候你就應該把乳房輕輕托起到正確的位置再測量，這樣得出的尺寸才是正確的。如果你身上和後背的脂肪比較多，你應該把身體向前傾45度，然後用捲尺去測量，得出的結果才是正確的。
3、只要把上胸圍減去下胸圍，得到的這個值就是罩杯級別。
1、首先，要裸體放鬆自己，用捲尺沿著乳房隆起根部圍繞一圈，測量出來的尺寸就是你的下胸圍。
2、如果你的身體較瘦，身上也沒多少脂肪。這時候你應該身體向前傾30度。然後，用捲尺透過乳頭圍繞一圈測出來的就是上胸圍尺寸了。如果你的乳房有下垂的話，這時候你就應該把乳房輕輕托起到正確的位置再測量，這樣得出的尺寸才是正確的。如果你身上和後背的脂肪比較多，你應該把身體向前傾45度，然後用捲尺去測量，得出的結果才是正確的。
3、只要把上胸圍減去下胸圍，得到的這個值就是罩杯級別。
測量較長的方法非常簡單，首先準備一張A4白紙，然後光腳自然站立到白紙上，然後用筆垂直貼近腳，將腳的輪廓凸顯出來，再用尺子畫出腳最長與最寬的距離，最長指的是腳的淨長，最寬指的是腳的淨寬。一般這種方法來測量腳長是最正確的，買鞋子的時候要注意運動鞋儘量比皮鞋選打一個尺碼，運動鞋注重舒適，皮鞋注重合腳。
1、最高溫度表：是專門用來測定一定時間間隔的最高溫度的，它的構造是在球部底處置一根玻璃針，直伸到毛細管口，使毛細管口變狹。溫度上升時，水銀膨脹，壓力增大，迫使水銀擠過狹管上升。溫度下降時，因無足夠壓力使水銀擠過狹管回到球部，水銀柱就在狹管處斷裂，於是狹管以上這段水銀柱的頂端，就保持在過去一段時間內溫度表曾感受到的最高溫度示度上，因而可測得最高溫度。
2、最低溫度表：是專門用來測定一定時間間隔的最低溫度的，它用酒精作測溫液，在毛細管內放一枚遊標，溫度上升時，酒精膨脹可越過遊標上升，而遊標本身由於頂端對管壁有足夠的摩擦力，能維持在原處不動。溫度下降時，酒精柱收縮到與遊標頂端相接觸時，由於酒精液麵的表面張力比遊標對管壁的摩擦力要大，使遊標不致突破酒精柱頂而借液麵的表面張力帶動遊標下滑。也就是說，遊標只能降低，不能升高。所以，遊標離球部較遠一端的示度，就是一定時間間隔內曾經出現過的最低溫度。
3、乾溼球溫度表：也就是普通的溫度表，它的測溫液體為水銀，用普通的溫度表可以測定任一時刻的氣溫變化。阿斯曼通風乾溼球溫度表是德國人R阿斯曼1887年所創，兩支棒狀溫度表放置在防輻射效能極好的通風管道內，機械或電動通風速度為2.5米/秒。儀器測量精度高，使用方便，常用作野外測量氣溫和溼度。