第一：可以使用排卵紙。如果月經週期不準，你可以買排卵試紙，在來月經十天後開始每天上午十點測，之前少喝水。如果出現陽性，就隔四小時一測，到強陽時，就可以安排同房，排卵是在強陽轉弱陽的時候。
第二：醫院也可以準確檢查。到時候可以去醫院做排卵監測，這個也是在來月經後十天去醫院，就是做B超，具體的問醫生就行，他會告訴你什麼時候安排同房的。
第三：可以根據特別的推算方式，女性的排卵是受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現週期性變化，兩者的週期長短是一致的，都是每個月1個週期，而排卵發生在兩次月經中間。
第一：可以使用排卵紙。如果月經週期不準，你可以買排卵試紙，在來月經十天後開始每天上午十點測，之前少喝水。如果出現陽性，就隔四小時一測，到強陽時，就可以安排同房，排卵是在強陽轉弱陽的時候。
第二：醫院也可以準確檢查。到時候可以去醫院做排卵監測，這個也是在來月經後十天去醫院，就是做B超，具體的問醫生就行，他會告訴你什麼時候安排同房的。
第三：可以根據特別的推算方式，女性的排卵是受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現週期性變化，兩者的週期長短是一致的，都是每個月1個週期，而排卵發生在兩次月經中間。
1、如果月經週期很準，女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。一般將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。
2、卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1～2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2～3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裡性交容易受孕。因為在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。血液中激素水平、宮頸黏液、陰道脫落細胞檢查、B超都可以幫助判斷排卵。
1、通常女性在下次來月經前兩週左右12到16天排卵。
2、因此可以根據自己以前月經週期的規律自行推算。
3、但是會受到環境，疾病，心情及藥物的影響，排卵期也會有所變動，所以推算排卵日需要根據實際情況而定。