1、正確的姿勢。我們應該糾正自己不良的姿勢，對於投籃的穩定性準確性有很大的提高。
2、訓練手腕力量和協調性。力量訓練可以採用握力計，協調性可以採用打羽毛球和乒乓球來訓練協調性。
3、重複的練習。一定要堅持重複訓練，在球場每個位置強化訓練，空位投籃訓練對於投籃慣性有很好的作用。
4、充沛的體力。投籃是要靠體力的，打籃球打了久，腳部沒力，體力消耗後投籃沒有穩定性了，堅持早上晨跑，對於打比賽時持續投籃穩定性有幫助。
5、對抗性投籃。多在業餘比賽，多嘗試在有防
1、正確的姿勢。我們應該糾正自己不良的姿勢，對於投籃的穩定性準確性有很大的提高。
2、訓練手腕力量和協調性。力量訓練可以採用握力計，協調性可以採用打羽毛球和乒乓球來訓練協調性。
3、重複的練習。一定要堅持重複訓練，在球場每個位置強化訓練，空位投籃訓練對於投籃慣性有很好的作用。
4、充沛的體力。投籃是要靠體力的，打籃球打了久，腳部沒力，體力消耗後投籃沒有穩定性了，堅持早上晨跑，對於打比賽時持續投籃穩定性有幫助。
5、對抗性投籃。多在業餘比賽，多嘗試在有防
1、可以原地直上直下撥球練手型，多觀察出手以後球的旋轉速度和方向；另外在室外找一張廢舊的桌子，上面畫個圈兒，坐地上用你練完手型以後掌握的手法投籃。
2、找高高的牆，在上面畫一塊籃板，然後對著“籃板”投，練打板的準心。
3、可以躺在地板上或者床上，拿一個籃球，向上做投籃動作，注意要讓球直上直下，分左右手練。每隻手做100次以上，也是可以隨時做。
1、正確的姿勢。應該糾正自己不良的姿勢，對於投籃的穩定性準確性有很大的提高，可能剛開始很不習慣，可是慢慢就糾正過來了。
2、訓練手腕力量和協調性。力量訓練可以採用握力計，協調性可以採用打羽毛球和乒乓球來訓練協調性。
3、重複的練習。一定要堅持重複訓練，在球場每個位置強化訓練，空位投籃訓練對於投籃慣性有很好的作用。
4、充沛的體力。投籃是要靠體力的，如果打籃球打了久，腳部沒力，體力消耗後投籃沒有穩定性了，堅持早上晨跑5公里，對於打比賽時持續投籃穩定性有幫助。
5、對抗性投籃。多在業餘比賽，不管是半場全場多嘗試在有防守人的時候投籃，不要怕被蓋，一定要果斷。
6、樹立自信心。投籃的自信源於你的心裡，千萬要記得當你投出球后你一定要暗示自己會進，目送著籃球的軌跡，還有一定就算你前三節比賽都投不進，第四節仍要不屈不撓的嘗試投籃。