1、運籃球，籃球非常鍛鍊人的反應能力，打籃球過程中，變向、背後、反手運球等，練好了就能提高你的反應能力，變向運球是在過人時非常有效的動作方法，當有防守人員跟進時，本來右手向左拍球，你要瞬間換為左手向右拍球，而且運球速度要快，讓對方反應不過來，有利於提高身體反應能力；
2、搶籃板，搶籃板需要你有比較出色的反應能力，搶籃板主要判斷好籃球執行和反彈路線，還要提前判斷籃球的執行路線，以及砸到籃板或籃筐後彈出的路線，因此必須要做好預判，判斷好籃球執行路線有助於提高搶籃板的成功率，非常考驗反應力；
3、打羽毛球也是鍛鍊人的反應能力的好方法，它需要人靈活的用腳步和速度，發球時，在擊球的一瞬間，手腕發力迅速，球拍網面與羽毛球成較大的傾斜角，發球時要將右手放置前方，左手放落羽毛球后，右手緊握球拍放到身體左側，同時右肩向前，左肩向後的進行扭動身體，同樣的要準球的落點後把球擊打出去，也是練習身體反應力的有效方法。
《星際爭霸》：它提供了一個遊戲戰場，用以玩家之間進行對抗。這也是該遊戲以及所有即時戰略遊戲的核心內容。在這個遊戲戰場中，玩家可以操縱任何一個種族，在特定的地圖上採集資源，生產兵力，並摧毀對手的所有建築取得勝利。遊戲同時為玩家提供了多人對戰模式。《忍者反應力》：是一款動作射擊遊戲。遊戲採用滑鼠操作，遊戲方式多樣，可以鍛鍊玩家的反射神經和隨機應變的能力，而且隨著玩家水平的提高，還能夠不斷獲得各種稱號，直到成為真正的忍者級黑帶高手。《節奏地帶》：它代表了真正音樂遊戲的未來發展。從玩家的音樂庫中的任意選擇歌曲，體驗激動人心的全方位的匹配效果，屬於音樂遊戲。
方法：
1、抓鉛筆。首先，從提高眼睛和手的反應開始。先拿著鉛筆然後鬆開手使其自然下落，再換另一隻手要在鉛筆落地前把它抓住。
2、投擲球。背向牆壁站立。朋友距自已約4至5米向牆壁方向的對自已投擲海棉球，自已要設法躲開投來的球。朋友每次連續投出20個球，以此來鍛鍊身體平衡能力。
3、擊球。這是種配合訓練。使用軟式網球的球，在網球場內進行。自已在抓到球后必須在三步內將球投出去，以鍛鍊躲避、抓球的能力。
身體抗擊打能力訓練對於身體的磨練較之心理的磨練相對容易見效，其訓練水平 高低亦體現為兩個方面，即選手的肌肉質量和身體表面與內臟器 官對擊打的承受適應能力。實戰空手道選手的肌肉質量主要表現為肌力大小、肌肉組織結構強健與否。毫無疑問，透過肌力特訓，增粗肌肉纖維，強化肌腱結構，在緩衝、抵抗擊打方面具有重要作用。 ...
感官敏銳的人在生活中往往會比較容易發現新的變化，他們的反應能力通常也是很快的，這類人基本是不會讓自己有吃虧的機會，別人還沒有發現問題的時候，他們可能就已經開始在想辦法解決問題了，他們總是比別人搶先一步。那麼在十二星座中，感官極其敏銳，反應能力很快的星座說的都是誰呢？今天就讓我們一起來看看吧。
金 ...
1、 小水珠躲彈球。它是安卓手機平臺的躲避類休閒益智遊戲。遊戲需要玩家控制小水珠左右移動躲避上方飛來的彈球，需根據飛來彈球的不同屬性來做出不同反應，非常考驗反應力還有敏捷度。
2、 節奏大師。它繼承了傳統敲擊音符玩法，加入適合觸屏的滑動玩法，多種按鍵模式。玩家可以根據自己的喜好來設定。遊戲非常考驗玩家 ...
1、多用腦，勤思考：不斷地學習記憶，可延緩大腦衰老。
2、保持良好的情緒：培養學習的興趣、積極參加各種文體活動，培養良好的人際關係，保證充足睡眠，有利於心境平穩、提高記憶效果。
3、掌握遺忘的規律，並且及時複習：人的遺忘有先快後慢的規律，即識記的內容會在前幾天內忘記大部分，而以後的遺忘速度會逐漸減 ...
1、節奏大師：是一款老少皆宜的綠色音樂遊戲，遊戲方式在傳統敲擊音符玩法基礎上加入了滑動螢幕的操作方式、海量的中文音樂、豐富的歌曲型別、新穎的操作方式，提高玩家反應能力；
2、別踩白塊：是一款益智休閒的音樂遊戲，有幾十種遊戲模式，包括多種顏色主題、可編輯的播放列表，以及多種設定選項，鍛鍊玩家反應能力；
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1、抓球。朋友與自已相距3-4m。朋友雙手中各拿一個球並且隨意放下其中的任意一個球。自已要在朋友放出球的瞬間向前跑，在球從地面彈跳起來一次後將球抓住。經過訓練，待自已動作較熟練之後，即可逐漸加大雙方之間的距離。另外，還可讓自已與朋友之間的站立距離在1-1.5米。自已要在球彈起來之前將球抓住。此方法主要是訓 ...
1、保證滯空，沒有良好的滯空能力動作難以連貫完成。
2、腰部力量，在整個滯空的過程中要靠腰部力量來進行身體協調的調整。
3、手指的柔和度，手指對於籃球的球感一定要非常好，無法用語言形容只能體會，是一種球即將出手的時候，指尖和球的感覺，一般剛一出手憑藉指尖的感覺就能判斷球是否能進。 ...