1、保證滯空，沒有良好的滯空能力動作難以連貫完成。
2、腰部力量，在整個滯空的過程中要靠腰部力量來進行身體協調的調整。
3、手指的柔和度，手指對於籃球的球感一定要非常好，無法用語言形容只能體會，是一種球即將出手的時候，指尖和球的感覺，一般剛一出手憑藉指尖的感覺就能判斷球是否能進。
臉蛋上長斑是身體內分泌失調。
內分泌（internalsecretion）是外分泌的對應詞，是由C·Bermard（1859）所命名，即機體組織所產生的物質不經導管而直接分泌於血液（體液）中的現象。
包括4個概念：內分泌、內分泌系統、“內分泌紊亂”的簡稱、“內分泌系統疾病”的簡稱。
內分泌是一生理學名詞，機體組織所產生的物質不經導管而直接分泌於血液（體液）中的現象。
內分泌系統是指體內所有的內分泌腺、激素（內分泌腺的分泌物）構成的體液調節體系的一大系統，它與中樞神經系統密切聯絡。
內分泌紊亂常特指女性內分泌紊亂，女性患者佔絕大多數。
內分泌系統疾病，男女均可見到，如甲亢、甲減等。
在傳統的西方占星學中，每個星座都主掌著身體的一個部位。這種架構與論點都是從很早以前就有的了，以下是星座與其主掌的身體部位之列表。白羊座：頭、臉金牛座：頸部、喉嚨、頸部脊骨雙子座：手臂、肩膀、手掌、肺巨蟹座：嘴、胃、子宮獅子座：心臟、脊椎、背部脊骨處女座：小腸、胰臟、脾臟天秤座：下背部（腰部脊骨）、腎臟天蠍座：再生系統、消化系統、結腸射手座：大腿、臀部、坐骨神經摩羯座：膝蓋、關節、膽囊水瓶座：小腿、腳踝、迴圈系統、脊髓雙魚座：腳掌、淋巴腺體
拉桿上籃：跳投或上籃過程中為躲避防守人的封蓋在空中突然將動作收回待對方防守動作做完後再將球投出。
籃球運動中的拉桿是靠運動員的腰腹力量和彈跳力量做基礎的來完成的。主要是靠腰腹的力量來完成的，在空中做、換、變動作時，腰腹部這時就變成了一個力量的支援點，腰腹力量越足空中動作就會越穩，所以要有足夠的腰腹力量 ...
籃球拉桿上籃的動作既有用單手做也有用雙手做。
拉桿是籃球運動的一個專用術語。就是跳起以後為了躲避蓋帽而做的動作。此動作兼具難度與美感，是一項高階的籃球技術。拉桿以一個跳投的動作起跳，然後有人蓋帽，則空中變換動作，比如把球收回來到胸前，再變成上籃動作進行上籃，蓋帽的對手的變化一般不及動作的變化，所以拉桿 ...
牛肩部的肉，是僅次於裡脊的高檔肉，很嫩可以製作牛排。
1、牛上腦：指的是肉牛後頸部位的肉，位於頸部上側牛頭位置到前脊椎（眼肉）上部的肉。
2、這個部位的肉的特點是肥瘦交錯比例比較均勻。但主要口感還是偏瘦，根據脂肪沉澱可分為S上腦,A上腦和B上腦。 ...
1、拉桿上籃，通俗一點說，就是上籃的時候，在空中將身體收縮，躲開對方的封蓋後再上籃，整個過程要在落地之前完成。
2、拉桿上籃，首先需要非常好的腰腹力量，其次需要很強的彈跳能力，再次需要很好的身體協調性，只有上述上方面同時具備，你才可以很好地完成拉桿上籃，缺一方面，你的動作都會大打折扣。 ...
步驟：
第一步運球后跳起，雙腳離地接球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳或，雙腳跳起，離地接住傳球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳這兩種情況，一種是運球后的三步上籃，另一種是接住傳球后三步上籃第二步跳起中樞腳後非中樞腳落地第三步跳起非中樞腳後球出手後落回地面。 ...
第一、 要想學習帶球上籃的話，首先就是要先學習好拍球以及運球的動作了，要能夠達到盲拍的程度才能夠進行下一步練習。
第二、 上籃的腳步要注意，向前方走一步右腳落地的時候默數1，左腳再落地的時候默數2，然後右腳就要順勢抬起來向上跳並上籃。
第三、 如果你是左撇子的話，動作就和右撇子相反了，左腳走的時候 ...
練習上籃體育教程如下所示：
1、練習拍球、運球。練至盲拍的程度，即不看球可以帶球熟練的跑動；
2、練習上籃的腳步。不帶球，向前走步，右腳落地，然後順勢把右腿膝蓋抬起，接著帶動身體向上跳，動作要連貫、舒暢；
3、帶球，右腳落地時將球拿在手中，左腳落地右膝蓋上抬時把球向上拋，作投籃狀；
4、從 ...