怎樣防止青少年沉迷網路遊戲

　　1、限制上網的時間：上網的時間一定要嚴格的控制住，不可以聽之任之，不僅僅容易上癮，而且對身體發育也不太好，特別是視力的保護得不到保障，建議把電腦放在客廳燈公共的居室內，不要放在孩子個人的房間，這樣就比較容易監管。

　　2、轉移興趣愛好：為什麼沉迷網路，是因為網路裡有吸引孩子的東西，那麼除了網路孩子真的對別的一點興趣也沒有嗎？這是否定的，比如去電影院看電影，去打籃球，去外面旅遊等等，孩子肯定有其他的愛好和興趣，嘗試多引導他往其他的感興趣的方面發展，一來可以多學點東西，二來還可以遠離網路。

　　3、多進行戶外的活動：多進行戶外活動也是為了減少孩子的上網時間，秀美的河流山川每一個孩子都會喜歡的，特別是在節假日的時候，家長當時正值放假，一定記得帶孩子出去走走，孩子放假在家，免不了又會想上網玩遊戲，所以要多進行干預。

　　4、在遊戲中打敗他：如果孩子在網路遊戲中不能自拔的話。家長還可以透過這個遊戲，在遊戲中和孩子進行PK，在遊戲中打敗他，遊戲為什麼會上癮。很大一部分是因為遊戲當中的成就感，孩子如果在遊戲當中找不到這個樂趣的話，興趣也就會馬上降下來。

　　5、電腦網路的監管：同時，家長要對孩子上的網站多進行監管，也可以聯絡上網的部門辦理一些上網過濾的套餐，現在的網路不良資訊非常的多，一定要給孩子撐好這一定保護的傘。

　　6、刪除遊戲：如果孩子在遊戲當中沉迷，難以自拔，有必要的話可以刪除他的遊戲或者賬號，期間可能會鬧情緒，找其他方式來滿足他，比如帶他吃好吃的，給他買一些新的衣服、鞋子等等，慢慢的過渡期度過了，孩子的情緒會慢慢好起來。

　　7、必要時去看醫生：如果因為沉迷網路家庭關係非常的不融洽，和孩子理論老是大吵大鬧的話，就有必要去諮詢下心理醫生了，進行適當的心理干預，對戒除網癮幫助是非常大的。

　　1、父母以身作則。現在有些孩子的家長本身就是遊戲迷，回到家一有空就玩，如此耳濡目染，孩子怎麼會不玩遊戲呢。須知，父母是孩子學習的榜樣。要想孩子不沉迷遊戲，首先必須自己先放下游戲。

　　2、興趣轉移法。對於有些孩子來說，玩遊戲純粹就是因為太無聊了，想要打發時間。因此，這時爸爸媽媽就可以試著問問孩子喜歡什麼，適時給孩子培養一種他真正感興趣的愛好。

　　3、多進行戶外活動。家長平時工作就算再忙，也應該在假日抽一些時間陪孩子到戶外走走，參加一些有益的健身活動，這對於孩子是有很大好處的。讓孩子的生活充實，他就沒有多餘的時間考慮遊戲的問題，孩子就不會沉迷於遊戲。

　　4、不要把電腦放在孩子的屋子裡。不要把電腦放在孩子房間，也不要放在書房等封閉的房間裡，這是為了避免孩子獨自一人玩電腦時，不能控制時間，或者瀏覽不健康的資訊。即使孩子並不沉迷網路，也要做一些預防措施。

　　5、重視家庭教育。研究發現，有4種青少年很容易遊戲成癮：家庭條件較差的，隔代教育下的，家庭關係差、親子互動少的，家長對子女遊戲行為沒有限制的。

　　1、處理好學習和娛樂的關係：適當的娛樂能夠帶來精神上得放鬆，但是一直放縱自己沉溺其中，不管是對自己的身體還是心理都有非常嚴重的危害。所以孩子要在時刻警惕自己，娛樂的時間要有一定的控制。你要深刻的認識到，學習仍然是當前生活中的重中之重，娛樂不能佔據你生活中的重要地位。

　　2、培養其他的興趣愛好：不要把自己的課餘時間、學習以外的時間都交給網路，多關注一下你身邊的人和事。培養一些其他的興趣愛好，可以是爬山、打球、輪滑、舞蹈等，擴大自己的精神世界。當你有了其他的愛好之後，可能也不會沉溺於網路之中了。畢竟，現實生活中的人與人真切的接觸和交流，往往會有更大的吸引力。

　　3、建立正確的社交觀念：遊戲不是唯一讓自己合群和得到他人認可的方式。有時候孩子玩遊戲是為了與玩伴以及同學有共同話題，讓自己融入集體中，沒有被排外感。這種想法是完全錯誤的。要知道友情的初始建立有很多的方式，遊戲只是其中的一種而不是唯一。