1、熱泡玄米茶：以1湯匙玄米茶（約3g），加入95-100℃熱水約200ml，浸泡約1分鐘，即可飲用。
2、冰涼玄米茶：以3湯匙玄米茶（約10g），加入95-100℃熱水約200ml，浸泡約1分鐘後，再加入約800ml冷開水，放入冰箱冷藏室約1小時即可飲用。
1、玄米，就是普通的糙米，日本人稱之為玄米。把大米最外面的一層稻殼去掉而剩下的米就是糙米。因此也可稱玄米茶為糙米茶。現在比較流行的玄米茶，是以糙米為主料，加入了綠茶，炒制而成。
2、飯前喝糙米茶減肥，是因為糙米茶中含有大量的水溶性膳食纖維，飲用之後，會帶來飽腹感，飽腹感增強下，飲食量會自然減少，也就達到減肥的目的。
3、飯後喝糙米茶減肥，同樣是因為糙米茶中的纖維素，它有分解食物中的膽固醇與動物性油脂的效果，飯後飲用，可抑制腸道對脂肪的吸收，也就達到了減肥的功效。
1、紫米浸泡一小時，然後放電飯鍋裡，加適量清水，按煮飯鍵，煮好後根據自己的口味加入適量白糖，拌勻。
2、鍋裡放400ml水，煮沸。放入紅茶包，關火，燜三分鐘。喜歡茶味濃的，可以多燜一會。倒入牛奶，開火煮，煮到邊上起泡泡就可以關火，不要煮沸。放入玫瑰花醬，攪拌均勻。此時取出紫米飯，放一部分在奶茶杯子裡，倒入奶茶，攪拌一下即可。
1、玄米茶是日韓風味綠茶飲品。極具特色：既有日本傳統綠茶淡淡的幽香，又蘊含特製的烘炒米香；茶米香氣有機交融，無論是滋味、香氣，還是營養價值堪比傳統綠茶飲料。玄米茶在日本和韓國受上班族的青睞。
2、玄米茶是極具特色的一種茶葉，與其他任何茶類都無任何相似之處。它的香氣極具特色，它不僅蘊含普通綠茶的芳香，而 ...
1、肉末的滷製方法： 肉末入油鍋翻炒肉色發白時加入蒜蓉、姜碎 再倒入蠔油和老抽 稍加一點熱水煮開後小火四十分鐘即可。
2、青菜切條 榨菜切絲。
3、青菜入油鍋走過加入開水、鹽、榨菜絲待水滾後關火。
4、鍋入水燒開下入泡軟的米線滾後撈出。
5、將青菜和湯澆在米線碗裡 再舀幾勺蒜蓉肉末在米線上 ...
1、血壓偏低的人
玄米茶對於高血壓的患者來講是相當理想的，因為能夠很好的幫助降低血壓，從而保證健康，但是對於低血壓患者來講，這就有點矯枉過正的意思了，血壓本來就偏低，如果再往下降的話是會出事情的，所以低血壓的患者請一定要遠離這種茶，不管它的養生效果究竟有多好。
2、肝火旺盛的人不能用
如果你自 ...
玄米茶製作步驟如下：
1、選擇糙米200克，將米淘洗乾淨，用清水浸泡20分鐘，濾幹水份，將米攤開在一個大篾子上，在太陽下曬乾，沒有太陽只需濾幹就行。
2、取一不粘的鍋，將米倒入鍋內，先用大火炒幹水分，再改小火用鍋鏟將米一粒粒拍散，最後再改大火將米炒至膨脹，顏色變成焦黃色時，即可關火。
玄米茶是 ...
1、玄米茶的功效與作用
（1）降脂減肥
玄米茶中含有蛋白質、醣類、纖維以及維生素諸多元素，可以促進血液迴圈，增強身體機能，促進消化系統。
（2）抑制興奮
抑制興奮，有利於緩解精神壓力，可以治療失眠、改善睡眠質量、改善精神症狀等。
（3）降血壓、降血脂
玄米含有豐富的蛋白質、醣類、纖 ...
1、玄米，就是普通的糙米，日本人稱之為玄米。把大米最外面的一層稻殼去掉而剩下的米就是糙米。因此也可稱玄米茶為糙米茶。現在比較流行的玄米茶，是以糙米為主料，加入了綠茶，炒制而成。
2、飯前喝糙米茶減肥，是因為糙米茶中含有大量的水溶性膳食纖維，飲用之後，會帶來飽腹感，飽腹感增強下，飲食量會自然減少，也就達 ...
玄米茶過期後會產生大量咖啡因，飲用後對身體有害，不能飲用。
玄米茶是一種日韓風味綠茶飲品，它以糙米為原料，經浸泡、蒸熟、滾炒等工藝製成的玄米與日式煎茶拼配而成。外觀勻整，黃綠相間，湯色黃綠明亮，既保持有茶葉的自然香氣，又增添了炒米的芳香，滋味鮮醇、適口，使茶葉中的苦澀大大降低，而且茶湯更香濃，不傷腸胃 ...