1、簡單分辨。可以使用視力表進行視力測試，然後佩戴300度的遠視鏡來觀察距離。大約30分鐘後，取下眼鏡，然後用視力表進行檢查。如果視力是增強的，可能是假性近視。
2、睫狀肌麻痺法。睫狀肌麻痺法在醫院中是最常用的。醫生通常使用藥物讓患者的睫狀肌處於放鬆狀態，然後讓眼睛處於靜態屈光狀態，接著再做視力檢查。
3、雲霧法。用雲霧法檢查視力時，醫生通常會將患者放在+3.0D球面鏡上，3分鐘後取下眼鏡，然後進行視力檢查。如果視力增加是假性近視，否則就是真性近視。
1、簡單分辨。可以使用視力表進行視力測試，然後佩戴300度的遠視鏡來觀察距離。大約30分鐘後，取下眼鏡，然後用視力表進行檢查。如果視力是增強的，可能是假性近視。
2、睫狀肌麻痺法。睫狀肌麻痺法在醫院中是最常用的。醫生通常使用藥物讓患者的睫狀肌處於放鬆狀態，然後讓眼睛處於靜態屈光狀態，接著再做視力檢查。
3、雲霧法。用雲霧法檢查視力時，醫生通常會將患者放在+3.0D球面鏡上，3分鐘後取下眼鏡，然後進行視力檢查。如果視力增加是假性近視，否則就是真性近視。
枕頭可以在我們睡覺的時候提供支撐，保護我們的脖子和頸椎，所以睡覺的時候一定要有枕頭。我們在買枕頭的時候會發現，枕頭有不同的高度可選，這個高度也不是隨便就能選擇的哦。那麼我們要怎麼選擇合適的高度呢？
怎樣判斷自己需要多高枕頭
一般情況下，枕頭的最佳高度為10-15釐米，或根據公式（肩寬-頭寬）/2來計算枕頭的高度。枕頭是睡眠時保持頭部和頸部正常位置的主要工具，這裡的正常姿勢是指保持頭頸部本身的生理曲線。
如果枕頭偏高，會引起頭暈、肩臂腫脹、四肢麻木、頸椎等不適。因為枕頭太高，頸椎長時間不能正常前彎，甚至伸直或向後突出，表現出反射性畸形，使韌帶、肌腱、肌鞘處於緊張狀態，而且附近的肌肉長期疲勞，導致頸椎病。
枕頭太低，仰臥時仰臥過多，會引起頸肩痠痛，供血不平衡，並引起鼻黏膜充血腫脹，導致口乾、咽痛、和打鼾。嚴重的甚至會影響呼吸，第二天就會出現“落枕”。
枕頭受壓後幾釐米合適仰臥
睡覺時，枕頭的高度應為5至8釐米。 側睡時，根據每個人的肩寬，女性枕頭的高度為7至12釐米，男性枕頭的高度為11至14釐米。 一個合適的枕頭高度可以讓頸椎在睡眠時不會因為身高差而感到不適。 因此，在選擇枕頭時，枕頭的高度為8～10釐米，男用枕頭可增加2釐米。
長期不睡枕頭的危害
1.長期不使用枕頭，頸椎前凸過大，影響腰椎，給腰椎增加一定的負擔，從而改變人體脊柱的自然曲線。如果您長時間站立或在辦公桌前工作，則需要使用枕頭。
2.對於那些不睡枕頭的人，他們睡覺時的臀部，背部脊椎和後腦勺不在一條直線上。這很容易導致睡眠壓力增加、睡眠不舒服、張口呼吸、打鼾等症狀。
3.錯誤的枕頭高度會導致頸椎過度屈曲或過伸，導致頸椎不穩定，從而對頸椎和腰椎間盤造成更明顯的壓力，導致睡姿不當，導致慢性頸椎肌肉勞損，小關節增生、椎間盤突出 退行性變、頸椎病、頸椎病，選擇一個好的枕頭很重要。
1、腳寬不寬可以透過腳寬測量來知道。
2、測量方法如下：可以先把需要測量的腳的腳底，稍沾清水，然後把沾了水的腳，站立在白紙上，這樣我們就得到了，需要測量的腳的輪廓。對準輪廓前腳掌最左端的點，以這一點為基準，使用測量工具向右水平測量， 最後測得的距離就是我們的腳寬。