1、精神勝利法。在你的事業、愛情、婚姻不盡人意時，在你因經濟上得不到合理對待而傷感時，在你無端遇到人身攻擊或不公正的評價而氣惱時，在你因生理缺陷遭到嘲笑而鬱鬱寡歡時，你不妨用阿Q精神調適一下失衡的心理。
2、難得糊塗法。這是心理環境免遭侵蝕的保護網。在一些非原則性問題上糊塗一下，以恬淡平和的心境對待各種緊張事件。
3、隨遇而安法。每個人總會遇到一些不愉快的事件，生老病死、天災人禍都會不期而至，用恬淡的、隨遇而安的心境去對待，你將擁有一片寧靜清新的心靈天地。
4、幽默人生法。當人受到挫折或處於尷尬緊張的境況時，可用幽默來化解困境，維持心態平衡。幽默是人際關係的潤滑劑，使沉重的心境變得豁達、開朗。
5、宣洩積鬱法。宣洩是人的一種正常的心理和生理需要。悲傷憂鬱時不妨與親人朋友傾訴，或進行一項你所喜愛的運動，也可以作一次旅行來改變心境。
6、音樂冥想法。當你出現焦慮、抑鬱、緊張等不良情緒時，不妨試著去做一次心理按摩-音樂冥想。
射手座（攻擊型人格）
射手座的孩子們在很小的時候若缺乏管教，過分自由或奢侈，長大後就特別容易患上富於衝動和毀滅的攻擊性人格。射手座的情商並不高，活力四射的身體似乎積聚著無窮的力量要發揮。
攻擊性人格特點描述：情緒高度不穩定，極易產生興奮和衝動，辦事處世魯莽，缺乏自制自控能力，稍有不順便大打出手，不計後果。患者心理發育不成熟，判斷分析能力差，容易被人挑唆慫恿，對他人和社會表現出敵意、攻擊和破壞行為。（完）
在生活中，每個人都會有負能量，情緒不好的時候心情也不會有所影響，導致很多事情都無法成功。那麼，給自己積極暗示真的有用嗎？怎麼樣給自己心理暗示？一起來看看小編帶來的介紹吧！
給自己積極暗示真的有用嗎
給自己積極暗示，實際上就是鼓勵自己，給自己信心，讓自己相信事情能完成且前途光明。
人需要給自己積極暗示，尤其在困境中的時候！天助者自助也，如果一個人自己都不自助，那麼肯定會被拋棄的！
心理暗示對一個人來說非常重要，積極的暗示，能導向好的方面，消極的暗示，能讓人越來越沮喪和頹唐。
所以，多給自己積極的暗示，少給自己消極的暗示。否極泰來，不要總把事情想的太糟糕！！相信沒有過不去的坎兒，相信明天的太陽照舊升起！
怎麼樣給自己心理暗示
以前學過“一鼓作氣，再而衰，三而竭”，這就是最簡單直白的積極暗示，對於很多初出茅廬或者需要征服的事業來說，屏住一口氣，不要被奇思怪想纏繞住，在積極的闖勁下，很多時候就把事情做成了。
但是，很多人總是預想失敗，這本身無所謂對錯，但是對當下事情進展都會造成極大的阻礙，更讓人恐懼的是，遭受一點點挫折，就會無比放大這些苦痛。
不是東風壓倒西風，就是西風壓了東風。毫無疑問，這種情況下，積極的心態早就被擠到了牆角里。
所以，多去給自己打氣，多在靜默中提升實力，遠離負能量和唉聲嘆氣，給自己腳踏實地，積極開創未來的定力。
幾句積極暗示的語言
1. 我相信我可以冷靜下來
2. 我知道我會一次比一次做的好
3. 我瞭解自己，可以透過努力勝任這個工作
4. 我確信自己的優勢所在
5. 我可以解決這個困難，因為我有經驗
心理障礙是怎麼造成的 患有心理障礙的人要用什麼樣的方法才能走出來