怎麼提高溝通能力和應變能力

　　1、多聽多聽溝通類的講座，像餘世維，曾仕，翟鴻燊等講師的溝通類講座，多聽自然會有感悟，可以認識到自身的不足，可以學習到很多溝通技巧。

　　2、自己平常要經常有意識地運用學習到的溝通方法和技巧，用久了說不定會有創新，理論跟實際結合才是最好的學習方法。

　　3、當人們想結交更多有識之士時，就會有壓力和需求去讓自身去改變，這樣才更有人格魅力，溝通能力會因此大大提升。

　　1、首先是要人感覺到你的真誠，可以多看一些訪談性質或者諮詢性質的節目，可以從節目中看到高手們是如何進行溝通的，以及有哪些好的溝通技巧是可以學習的。多與人交談。

　　2、在你們朋友裡或者社交圈子裡，多交流增加說話機會，也是一種多練習多出錯的機會。而且多說話有傾聽者，可以很大程度上提高你的語言表達能力。

　　提高自己臨場口才和應變能力的方法如下：

　　1、首先是要準備充足的文化知識。一個人之所以不膽怯不害怕的重點在於才能的支撐，就像一個人永遠不會慌張不知道一加一的答案。充足的文化底蘊能夠增加一個人說話的底氣，豐富一個人的內涵修養。

　　2、其次，多練習自己的演講能力。儘量多的在公共場合發表自己的言論，鍛鍊同陌生人以及一群人從容地說話的能力。這種能力是彌足珍貴的，需要始終如一的堅持奮鬥。

　　3、最後，多看一些關於演講的書籍或者影片，從中學習隨機應變的技巧。