怎麼擺脫消極情緒的影響

　　第一、 擺脫消極情緒的影響可以這樣做 保持微笑。在生活當中一些消極的人看上去總是愁眉苦臉的，悶悶不熱，好像沒有什麼事情能夠讓他們開心起來。擁有消極情緒的人，也很少把自己的事情說給朋友聽，總是一個人摸摸的承擔。為了擺脫消極情緒需要保持微笑，雖說這樣不能立馬見效，但是，可以離消極情緒越來越遠。

　　第二、 擺脫消極情緒的影響可以這樣做 適當的轉移注意力。很多擁有消極情緒的朋友，會一直在想，在思考令自己不愉快的事情，不能夠擺脫那件事情對自己的影響。也許你把精力集中在另一件事情上，適當的轉移自己的注意力，就能夠讓自己忘掉那件事情，擺脫消極的情緒。

　　第三、 擺脫消極情緒的影響可以這樣做 睡覺。其實，小編自己有心煩的事情或者有消極情緒的時候，通常都是想快一點回家，衝擊浴室洗一個熱水澡。再躺進暖和的被窩，睡上一覺。第二天早上醒來，精神抖擻，活蹦亂跳的，什麼事情都往了。

　　第四、 擺脫消極情緒的影響可以這樣做 與朋友訴說。相信很多朋友身邊都有一兩個非常親密的朋友，你們之間都互相的瞭解，無所不知。當擁有消極情緒的時候，有煩心事的時候，一定不要一個人藏在心裡，要找個時間和朋友訴說，有些事情，說出來會好很多，朋友也一定會好好安慰你的。

　　第五、 擺脫消極情緒的影響可以這樣做 多做少說。先在有很多的朋友，總是想的太多，卻不做事情或者說是做的太少了。想的太多會讓一個人變得很浮躁，焦慮，最後，就會產生消極的情緒。我們一定要把想的付諸行動，真正的去實現它，這樣才能體會到成就感。

　　第六、 擺脫消極情緒的影響可以這樣做 堅持運動。如果長期的帶有消極的情緒，整個人看起來都是比較無精打采，慵懶的。小編建議大家一定要堅持運動，運動不僅可以增加我們的身體素質，還可以改善心情。

　　第七、 擺脫消極情緒的影響可以這樣做 看書。每個人都知道知識就是力量，人是不能停止學習的，擁有消極情緒的朋友可能是因為對有些問題想不明白，有太多的困惑了，這些都是經歷太少造成的。在書中你可以看到許多的別人的人生經歷，或許能夠找到解決辦法，靜下心來讀書，消極情緒就自動走開了。

　　第八、 擺脫消極情緒的影響可以這樣做 聽音樂。如果長時間的帶有消極情緒，對一個人的影響是非常大，不僅身體不舒服，而且會大大的降低做事情的效率，損失也是極大的。音樂是一個很神奇的東西，它分很多的型別，它能夠鼓勵我們，也能夠催眠我們，更能夠幫助我們擺脫消極的情緒。

　　通常把感情低落劃分到以下幾點:

　　未戀先失 說白了就 喜歡一人 人家根本就懶的吊你 再就是分手分不開 第三者 同時喜歡2個人等等

　　雙魚面對感情是愛逃避的 但所謂這個逃避 不是單純的逃避責任... 俺絕不是給自己找藉口 連上帝都知道雙魚心軟會受傷 難道連逃的機會都不給雙魚麼??

　　有些人面對感情會給對方致命一槍 而雙魚會給自己一槍..... 但並不是所有雙魚都會選擇這麼個死法 只好逃 逃不是為了逃開對方 確切的說是為了逃避心軟的自己 TMD聽起來挺矛盾把 但確實如此.

　　問題來了---- 逃避對於雙魚來說並不是解決問題的最佳方式。

　　雙魚面對一份感情 心有所想 心有所動 逃是逃不掉的 MD老子就是逃開了 心裡還惦記著對方 真是 啥好事都讓對方攤上了

　　但長這麼大也總結了一點 雙魚擺脫垃圾感情的唯一手段就是。儘快讓自己喜歡上別人.!!

　　很難麼? 俺覺得不難.. 如果雙魚決定喜歡誰 那麼努力一下 也就半個月的事.或者更短.... 我不知道別人怎麼看待感情. 但對於我來說 如果感覺對了 我會半個月之內 或者幾天 就有把握讓對方對我有好感 喜歡上我/. 不在於外表或別的什麼 雙魚知道自己想要什麼的時候... 那就是雙魚散發魅力的時候 無論口才還是品位 都成函式級的提升。所以說 迷茫的雙魚是最軟弱 最無能的時候

　　廢話少說! 另一個問題這個時候也出現了....因為雙魚轉換目標太快 所以-----被人認為花心。

　　很多人只知道雙魚付出的好 不知道雙魚受的傷.... 我自己以前是嘗試過各種辦法.

　　比如轉換注意力 做點別的事... 比如不去想 天天做體操...(MD ,我容易麼) 或者..喝酒...等等

　　但我想說 效果真的很差，,反而把情緒弄的更糟。總的來說雙魚面對感情需要被認同的感覺 一般感情遇到波動 很大程度上取決於不被對方認同.....

　　所以從另一方面來看 雙魚面對感情如此看不開 也說明雙魚其實有多麼專一........在我個人來看 這也是為什麼雙魚很快轉移目標的原因..... 物極必反就是這個道理

　　我不只一次發貼說過-------------TMD被雙魚愛上了 請某些人千萬千萬要珍惜..... 說多了 好象咱往自己臉上貼金..... 不過誰讓咱是雙魚呢...... 俺說的道理 有理由有根據.... 你想反駁就拿出根據來..... 事實是很多人確實讓雙魚的熱屁股坐在冷板凳上.... ..... 還自以為很懂的說----哎呀!!我煩雙魚墨跡 反感雙魚粘人猶豫... 你大爺的..... 不在乎你 俺對著死人念幾句經文都比跟你墨跡強........

　　最後要說------雙魚們面對感情糾葛.... 大可以馬上轉身離開 ,,, 冷靜一下 再TM吹句牛皮---------試問我們雙魚人什麼時候缺少過愛的機會，相對於某些火象星座的後臉皮去主動找感情.... 我們雙魚面對感情要HAPPY 輕鬆的多....... 這個輕鬆是什麼意思.... 我想只要你不是腦殘應該明白是怎麼回事!!!

　　我們生活中都會遇到各種各樣的糟糕事情，所以情緒也是很容易會受到影響的。面對這樣的消極情緒，有的人就會一直沉迷其中，無法自拔。而十二生肖中的這些人比較好，他們總是能夠把自身的消極情緒轉化為積極心態，一起來看看說的是誰吧？

　　屬兔：懂得自我安慰

　　屬兔人的個性十分活潑，陽光。他們是很聰明，情商也很高的人。對於屬兔人來說，生活是很美好的，但生活也是很複雜的。有很多事情遇上了就要面對。所以當屬兔人遇到了不好的事情，他們的情緒或許會消極一陣子，但是在樂觀的天性下，屬兔人很懂得自我安慰，從而轉變情緒。

　　屬蛇：不想讓家人朋友擔心

　　屬蛇人很溫柔很貼心也很細心，他們很在乎別人的感受，特別是家人和朋友，更是在屬蛇人心目中佔據很重要的位置。如果屬蛇人遇到了糟糕的情況，他們最擔心的不是自己，而是擔心讓家人或者朋友為自己煩惱。所以屬蛇人很少會表露出消極的情緒，他們會積極的調整，不讓家人擔心。

　　屬馬：不想事情更糟糕

　　屬馬人十分的務實，十分的理性。他們在平時不是那種情緒波動很大的人，相反，屬馬人特別會控制自己的情緒和想法，從而剋制自己的行為。當屬馬人意識到自己的情緒很低落的時候，他們覺得這種情緒可能會給自己帶來更糟糕的問題，所以屬馬人會努力轉變自己的情緒。

　　屬狗：心很大

　　屬狗人是那種心很大的人，他們個性很豁達，也很隨性，開心不開心全部寫在臉上。而且屬狗人的脾氣來得快，去得也快。他們從來不把消極的情緒壓抑在心裡，如果有不開心，找個地方發洩下，或者跟朋友出來聚餐，很快不開心的事情就會忘到九霄雲外去了。所以屬狗人也是很懂得轉變情緒的。