怎麼樣良好培養寫字姿勢

　　1、上身坐正，兩肩齊平。

　　2、頭正，稍向前傾。

　　3、背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右。

　　4、兩腳平放在地上與肩同寬。

　　5、左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執筆。

　　6、眼睛與紙面的距離應保持在一尺左右。

　　1、坐姿：寫字要做到頭正、肩平、身直、足安”。

　　2、頭正：書寫時頭應端正，微低。不能左右傾斜，頭微前傾，下巴稍向內收，眼睛距書本一尺（約30釐米）。

　　3、肩平：兩肩齊平，兩臂自然展開，右手執筆，左手按本，以自然舒適為宜。

　　4、身直：胸挺起，背撐直，胸口距桌沿一拳（大約10釐米）。

　　5、足安：雙腳自然平放在地上，兩腳自然放開與肩同寬，小腿與地面垂直，腳尖和腳跟應同時著地。

　　1、頭要端正，以保持視線端正。眼睛離紙面約一尺左右，雙眼直視筆端，下筆看得準。上身要直，肩擺平，腰背自然伸直，端坐桌前，身體好像拔長了，這樣，下筆就沉著有力。

　　2、胸口不能緊靠在桌沿上，要離開一拳左右（5~6cm）的距離，留有活動餘地。如果胸口抵住桌沿，會影響呼吸，寫字時感到吃力氣悶。

　　3、左右手臂要自然地平放在桌面上，左手按紙，右手執筆，兩臂對稱的撐開，好想抱東西似的。左手按紙應用力些，這樣，右手就會覺得輕鬆，運筆自然靈活。

　　4、兩腳平放在地上，不要緊緊併攏，也不要分得太開，距離約與半肩寬相等。雙腳踏穩地面，就像三足鼎那樣穩定。

　　5、正確的坐姿，首先要坐的穩定，其次要活動靈便。只有這樣，才能方便書寫，寫出端正美觀的字來。