正確寫字姿勢中三個一是指什麼

　　正確寫字姿勢中三個“一”是指眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。

　　正確的坐姿是：

　　身子上半部坐直、頭部端正，目視前方，兩手隨意放在身體兩側，兩腿平放，胸膛挺起。不要趴在桌上或翹腳、架腿。因為良好的坐姿有利於骨骼生長，有利於身體健康。

　　正確的執筆姿勢：

　　一、右手拇指在筆桿的左側，比食指稍靠後些；食指在前偏右，這兩指緊緊夾住筆桿，中指在食指下面，用第一個關節托住筆桿，無名指和小指在中指之後自然地彎向掌心。

　　二、筆桿向右後方傾斜，緊貼在食指第三關節與虎口之間。

　　三、食指與大拇指捏筆時中間呈橢圓形。

　　四、手掌與手臂呈一直線。

　　五、捏筆手指與筆尖的距離為二點五釐米左右。

　　六、寫字時手的支撐點在腕側部位。

　　1、坐姿：寫字要做到頭正、肩平、身直、足安”。

　　2、頭正：書寫時頭應端正，微低。不能左右傾斜，頭微前傾，下巴稍向內收，眼睛距書本一尺（約30釐米）。

　　3、肩平：兩肩齊平，兩臂自然展開，右手執筆，左手按本，以自然舒適為宜。

　　4、身直：胸挺起，背撐直，胸口距桌沿一拳（大約10釐米）。

　　5、足安：雙腳自然平放在地上，兩腳自然放開與肩同寬，小腿與地面垂直，腳尖和腳跟應同時著地。

　　1、正確寫字姿勢：腰桿挺直坐如鐘，胸口距離桌子一拳的距離。用手捏捏筆處離筆尖一寸左右。

　　2、大拇指、食指自然彎曲，第一個關節托住筆桿，無名指以及小拇指自然與筆接觸。這樣的姿勢寫出來的字，才是讓大家覺得賞心悅目的字。