1、坐姿:寫字要做到頭正、肩平、身直、足安”。
2、頭正:書寫時頭應端正,微低。不能左右傾斜,頭微前傾,下巴稍向內收,眼睛距書本一尺(約30釐米)。
3、肩平:兩肩齊平,兩臂自然展開,右手執筆,左手按本,以自然舒適為宜。
4、身直:胸挺起,背撐直,胸口距桌沿一拳(大約10釐米)。
5、足安:雙腳自然平放在地上,兩腳自然放開與肩同寬,小腿與地面垂直,腳尖和腳跟應同時著地。
1、坐姿:寫字要做到頭正、肩平、身直、足安”。
2、頭正:書寫時頭應端正,微低。不能左右傾斜,頭微前傾,下巴稍向內收,眼睛距書本一尺(約30釐米)。
3、肩平:兩肩齊平,兩臂自然展開,右手執筆,左手按本,以自然舒適為宜。
4、身直:胸挺起,背撐直,胸口距桌沿一拳(大約10釐米)。
5、足安:雙腳自然平放在地上,兩腳自然放開與肩同寬,小腿與地面垂直,腳尖和腳跟應同時著地。
1、正確寫字姿勢:腰桿挺直坐如鐘,胸口距離桌子一拳的距離。用手捏捏筆處離筆尖一寸左右。
2、大拇指、食指自然彎曲,第一個關節托住筆桿,無名指以及小拇指自然與筆接觸。這樣的姿勢寫出來的字,才是讓大家覺得賞心悅目的字。
正確寫字姿勢中三個“一”是指眼離書本一尺遠,胸離書桌一拳遠,手離筆尖一寸遠。
正確的坐姿是:
身子上半部坐直、頭部端正,目視前方,兩手隨意放在身體兩側,兩腿平放,胸膛挺起。不要趴在桌上或翹腳、架腿。因為良好的坐姿有利於骨骼生長,有利於身體健康。
正確的執筆姿勢:
一、右手拇指在筆桿的左側,比食指稍靠後些;食指在前偏右,這兩指緊緊夾住筆桿,中指在食指下面,用第一個關節托住筆桿,無名指和小指在中指之後自然地彎向掌心。
二、筆桿向右後方傾斜,緊貼在食指第三關節與虎口之間。
三、食指與大拇指捏筆時中間呈橢圓形。
四、手掌與手臂呈一直線。
五、捏筆手指與筆尖的距離為二點五釐米左右。
六、寫字時手的支撐點在腕側部位。