1、工具/材料：軟尺。
2、頸的圍度，反映頸部肌肉的發育情況。
3、測量時，被測者身體直立，眼睛平視，兩擘然下垂，口微張以減少頸部肌肉的緊張。
4、測量者將皮尺水平置於頸後面第七頸椎上緣，前面於喉結下方即頸部最細的部位，這樣所測量的圍度為頸圍。
1、大腿周長是指大腿最粗部位的周長，小腿周長是指小腿最粗部位的周長。
2、測量大腿圍時，被測者兩腿分開與肩同寬，檢測者在側面將軟捲尺放置於被測者臀股底下，水平環繞大腿一週計量。
3、在量小腿圍時同上，檢測者將捲尺在小腿最粗壯處，以水平位繞其一週計量。
4、大腿的理想標準圍度等於身高乘（0.29-0.3）cm，小腿的理想標準圍度等於身高乘（0.2-0.21）cm。
1、首先需要把兩腿分開，需要跟肩部處於相同的寬度，然後檢測的人員從側面的位置把軟捲尺放在被測人員的臀股底下位置，以水平的方式去環繞大腿一圈位置進行測量。
2、如果是小腿圍方法同上，就是要把卷尺放在小腿最粗的位置測量。此外，如果是大腿，它的標準應該是身高乘以（0.29-0.3）cm，小腿圍的標準範圍就應該是身高乘以（0.2-0.21）cm。
測量大腿圍的正確方法：
1、被測者兩腿分開與肩同寬，兩腿平均負擔體重，測量者將皮尺放在後面臀下橫紋處，水平測量大腿一週的圍度為大腿圍，將測量左右兩大腿的圍度值相比較，看其左右肌肉發育是否均勻。
2、腿部測量大腿尺寸時，大腿向前伸半步，勿用力，測量臀部下方大腿的部分。大體上講，雙腿併攏後，兩腿之間只 ...
1、頭圍(head circum ference)： 從眉間點(g)為起點，經枕後點(op)至起點的圍長。頭圍反應腦、顱骨的發育，在2歲時測量最有意義，頭圍過大見於腦積水、佝僂病；頭圍過小見於小頭畸形。
2、採用軟尺測量。小兒取立位，坐位或仰臥位，將軟尺0點固定於頭部一側眉弓上緣，軟尺緊貼頭皮(頭髮過 ...
測量三圍方法：
輕鬆地筆直站著，雙腳併攏，臉向正前方，微微抬起下顎。
胸圍：將尺水平地圈在胸圍，由松慢慢收緊，量時應用手將胸部輕輕托起，這時可以輕鬆地測得自己的實際胸圍，測量時注意不要聳肩。
腰圍：測量時，身體直立，兩臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平穩，皮尺水平放在髖骨上、肋骨下最窄的部位(腰 ...
1、準備一個刻數清晰的皮尺（軟尺），測量手腕最細處周長即可。
3、用線纏繞手腕一週，並標記好結點處位置，測量線的長度即可。
4、用人民幣繞手一週測量，長度如下：100元（15.5cm）、50元（15cm）、20元（14.5cm）、10元（14cm）、5元（13.5cm）、1元（13cm）。
手 ...
1、胸圍
被測量者保持直立放鬆的狀態，將皮尺圍繞其胸部一圈，再把皮尺移至乳頭至高點，皮尺兩端的拉直重合對齊，最後讀出皮尺重合部位的數值，就是胸圍的尺寸。
2、腰圍
被測量者身體直立、雙腿併攏，將皮尺纏繞在腰部最細最凹的部位，皮尺拉直後，把皮尺頂頭與另一頭對齊重合，就可以得出腰圍的數值。
3 ...
塑膠量衣尺(又簡稱軟尺）就是那種可以圍繞肚子一圈的，直接是以CM也單位的尺子。軟尺和直尺的刻度是一樣的，軟尺材質軟可以彎曲，量程比一般直尺要大。更方便於測量人體尺寸。 ...
1、首先需要準備一個1M或2M的軟皮尺。
2、測量時間最好是在早上梳洗後，沒有吃飯前進行最準確，穿比較薄的衣服也能夠獲得準確的資料。
3、身體放鬆，兩臂自然下垂，測量時軟尺貼著身體，在胯骨凸起的水平位置圍上一圈即可。 ...