油稍微熱的時候撒點鹽,不要等油沸騰了在下雞蛋。六七分熱的時候就可以放雞蛋了。建議用平底鍋和專門煎雞蛋的工具,油完全熱後就關火,然後利用餘熱慢慢煎。
煎蛋的做法:
1、準備一個雞蛋,備用。
2、開火,鍋內添油,油稍熱,改成小火。加點鹽,防止濺油。
3、油六七分熱時,將鍋端起,轉一圈,讓油均勻抹勻鍋壁,打入一個雞蛋。
4、雞蛋表面液體凝固後,撒少許鹽,翻面,煎另一面。
5、用鏟子稍壓一下,表面熟後,即可出鍋,擺盤撒上少許芝麻即可。
油稍微熱的時候撒點鹽,不要等油沸騰了在下雞蛋。六七分熱的時候就可以放雞蛋了。建議用平底鍋和專門煎雞蛋的工具,油完全熱後就關火,然後利用餘熱慢慢煎。
煎蛋的做法:
1、準備一個雞蛋,備用。
2、開火,鍋內添油,油稍熱,改成小火。加點鹽,防止濺油。
3、油六七分熱時,將鍋端起,轉一圈,讓油均勻抹勻鍋壁,打入一個雞蛋。
4、雞蛋表面液體凝固後,撒少許鹽,翻面,煎另一面。
5、用鏟子稍壓一下,表面熟後,即可出鍋,擺盤撒上少許芝麻即可。
做法:
1、把豬肉的肉皮刮洗乾淨,放入冷水鍋中,上火煮至八成熟,開鍋後轉小火二十分鐘,撈出用淨布擦去肉皮上的水分;
2、用筷子在表皮上插洞洞,再抹上點鹽和醋;
3、下油鍋炸,注意翻動,等到顏色金黃再撈出來;
4、出鍋即可食用。
1、經過焯水後的木耳不會炸鍋。水開後,倒入泡發洗淨的木耳。等水再次煮開後,改成中火繼續煮1~2分鐘,撈出木耳,充分瀝乾水分後即可下鍋翻炒。
2、放青紅椒下去炒,放木耳下去炒。
3、最後再加點蔥花即可裝盤出鍋。
主要價值:
木耳,又叫雲耳、桑耳,是我國重要的食用菌,有廣泛的自然分佈和人工栽培。木耳質地柔軟,口感細嫩,味道鮮美,風味特殊,而且富含蛋白質、脂肪、糖類及多種維生素和礦物質,有很高的營養價值,現代營養學家盛讚其為素中之葷。木耳的營養價值可與動物性食物相媲美,其極其豐富的鐵、維生素K含量。