右手持拍，正手握拍；羽毛球落地，且羽毛球頭朝自己；拍子的側邊邊緣貼近羽毛球側面，拍面垂直於地面；手腕向左上方發力，拍子順時針旋轉90度，整個身體隨著拍子向左微轉，動作要快。
羽毛球會向左上方飛出，但由於拍子的速度快，此時拍子會插入到羽毛球下面，拍子要呈收勢；拍子慢慢趨於停止狀，保持球與拍面緊靠在一起，拍面逐漸放平，撿球成功。
大家要注意，撿球時候的握拍方式，不同於打球時候的握拍。要用食指的第二節處頂著球拍的寬面，大拇指自然的放在另一個寬面上；當拍子去接近球的時候，要注意是用拍框的邊緣去接觸球頭。
要練習羽毛球拍撿球，關鍵在手上動作和起力點和球離地後運動路線的掌握。
第一，球拍撿球的時候，主要用的手指、手腕。手指控制拍面與地面角度，手腕出力。
第二，撿球時，拍面與地面成約大於80-85度角，球拍與球頭、地面輕貼，拇指、食指中指配合旋轉拍面同時手腕帶手臂向左上方劃弧。
第三，球挑離地面後拍面呈右下斜（即從初始角度順時針旋轉約90度）順著球的運動路線前進，這是關鍵地方，多練習就會找準感覺。
1、剛剛開始嘗試的時候球拍的中心軸和地面的角度可以小一點，45度以下或更低，拍面和地面是90度。人一定要彎腰，電視裡的運動員也都是彎腰的。
2、準備動作做好了，下面是更關鍵的要領。（先講正確的握拍方法。將手平放在拍弦上，然後下滑到拍柄根部抓握；或者把球拍平放在桌面上，閉上眼，將球拍拿起。）假設你是右手握拍的。這時右手讓拍子旋轉，就好象要把球抄起來。此時才是真正的關鍵。右手手腕繼續讓拍子旋轉。因為剛剛的抄球動作讓球有一個向左的運動。繼續旋轉球拍，讓貼球著的拍面旋轉到一個可以阻止球向左運動的角度。在做旋轉球拍的動作的時候，只要球被你抄起來了，就要邊旋轉拍面阻止球向左運動，邊把身體挺直了。
3、撿起來的動作分兩種，一種叫側滑，一種叫下壓；側滑就是讓羽毛球球託對著自己，然後拍子從側面鏟過去，注意，拍子大概以80～45度角豎直，用拍框帶起球，然後漸漸放平。鏟的同時球技術好可以不用碰到地板，室外不要用，太磨損拍子。下壓比較難，用拍頭壓球毛，尾部尖端的地方，利用球自己的彈性形變跳到球拍上，或者把球壓下，一直到球託向上立著，這樣直接用拍框觸碰球毛的側面，球倒的時候重心向拍面，稍為控制球拍放平就可以了。
4、重點就是以側面切側面，保持球的側面與拍子平行，球頭對著自己或前面都無所謂。練到一定程度，角度大點，不那麼側面對側面也可以弄起來。手上發力的重點是，不要用手臂，用手腕來翻轉球拍的力，把球舀上來。
用拍框把球剷起來，注意選邊，從球託部分開始鏟。此外，還要注意拍子的速度，開始一定要快，就是利用羽毛球的慣性，使得球自然而然地落到拍面上，下一步就是手腕轉動，使拍面與地面平行（剷球前拍面和地面有夾角），同時調節拍子的運動速度，球和拍子相對靜止，你就可以端起球了，或者拋起來，用手接住。注意要點速度要快，手腕向上抬，往上挑。