1、直接回到對方後場底線附近。要求就是後退的步法到位，撤到比較有利的接球位置，做好打高遠球準備動作，左肩（右手選手）對網，兩腳前後開立，左腳在前，右腳在後。擊球時，右腳蹬地發力出去。轉體的同時利用小臂、手腕和手指的力量，將球打往對方後場。
2、如果打後場力量不夠，則就要用劈吊或者滑板吊球，或者也可以主動吊球以增加變化，尋找對方的破綻。劈吊和滑板吊球相結合，滑板吊球手上有一個假動作，可以起到迷惑對手的作用，推薦多練練滑板吊球。熟練掌握這兩種吊球技術，結合後場球，就可以來回調動對手，爭取場上的主動。
1、羽毛球步法的種類比較多，主要有兩個大類，交叉步體系和並步體系，屬於基礎的移動步法。交叉步，重心交替前進，並更隨前腳。並步，重心始終保持在雙腳之間，根據實際情況具有一定的偏向性。
2、從實戰的角度出發可以分為：啟動步法、轉體步法、擊球步法、移動步法、調整步法等等。調整步有三種情況：重心歸零、調整啟動、隨時調整。
1、進攻方持球，則進攻方組織進攻未果，如果是自己搶到籃板球則成為前場籃板，如果是防守方搶到籃板則成為後場籃板。
2、進攻方持球，如果球被防守方碰出邊線或者底線，此時成為進攻方的前場球，如說是進攻方自己失誤出界則成為防守方的後場球。
3、進攻方持球，組織進攻防守方犯規然而並沒有罰球，此時進攻方發邊線球，稱為進攻方的前場球，如果是進攻方自己犯規或者違例，此時對方法邊線球，此時為對方的後場球。
4、每次進球后，另外一方發底線球，此時成為他們後場球。
羽毛球后場技術包括：
一.羽毛球后場擊球技術：
1、正手擊高遠球；
2、反手擊高遠球；
3、擊平高球；
4、吊球：包括正手吊球和反手吊球；
5、扣殺球：包括正手扣殺球、反手扣殺球和騰空突擊扣殺；
二.羽毛球后場步法：
1、主動後場步法；
2、頭頂後場步法；
3、正手 ...
反手接殺擋後場要求要有比較大的手腕暴發力，一般反手接殺有擋網前和擋後場直線和對角的，擋後場直線相對會容易一些。
1、首先，對方殺球時，你的注意力要高度集中，預先判斷球飛行的路線，如果對方是在後場殺球，那麼，你的站位就要你的半場偏後一點的地方。 站位很重要，直接關係到接殺成功率；
2、其次，你的重心 ...
1、提前一天，把球筒前方（取球的一頭）蓋子開啟，倒置在裝有剛燒好的開水的杯子口上，蒸個3~5分鐘，然後蓋好蓋子，讓它捂住。這樣第二天就可以用了。如果幾天沒用，需要重新蒸過。
2、最省事的辦法：兩頭蓋子開啟，放在潮溼但是不積水的地方（比如衛生間或浴室），到時候可以直接拿出來用。這個辦法很方便，我一直這麼 ...
1、擊球前：轉身移動到位，到位後“抽刀式”引拍，肘關節上抬。
2、擊球時：轉肩以大臂帶動前臂，以肘關節為支點，球拍觸球前最後一剎那，控制拍速，正拍面輕擊來球，讓球在較高的擊球點以一定的初速度開始做拋物運動，最終讓球掉落到對方網前。
3、擊球后：迅速回位。 ...
1、擊球前：轉身移動到位，到位後“抽刀式”引拍，肘關節上抬。
2、擊球時：轉肩以大臂帶動前臂，以肘關節為支點，球拍觸球前最後一剎那，控制拍速，正拍面輕擊來球，讓球在較高的擊球點以一定的初速度開始做拋物運動，最終讓球掉落到對方網前。
3、擊球后：迅速回位。 ...
羽毛球蒸球的時候直接將羽毛球筒放在加溼器的出氣口上面，溼氣貫穿整個球體之後停頓20—30秒，然後將球筒“出球口”頂端的6個羽毛球換到“入球口”，重複兩次，密封放置一天，注意加溼的時間不能太長。
如果沒有加溼器的話可以將羽毛球放在電飯煲或者是熱水壺蒸汽口的位置，這樣水蒸氣就會貫穿羽毛球的整個球身，蒸汽從 ...
1、羽毛球高球是指以較高的弧線將來球擊到對方場區底線附近的擊球，打高球是上手擊球動作的基礎。
2、高球的特點是：球的弧線高、滯空時間長。高球的作用是逼迫對方遠離中心位置退到底線去接球，一方面可減弱對方進攻的威力，為我方進攻尋找機會；另一方面在己方被動情況下，有較多的時間來調整站位，擺脫被動局面。高球可 ...