羽毛球怎麼蒸球

　　羽毛球蒸球的時候直接將羽毛球筒放在加溼器的出氣口上面，溼氣貫穿整個球體之後停頓20—30秒，然後將球筒“出球口”頂端的6個羽毛球換到“入球口”，重複兩次，密封放置一天，注意加溼的時間不能太長。

　　如果沒有加溼器的話可以將羽毛球放在電飯煲或者是熱水壺蒸汽口的位置，這樣水蒸氣就會貫穿羽毛球的整個球身，蒸汽從底部到頂部持續3-5秒鐘。

　　接下來就將球筒“出球口”頂端的6個羽毛球換到“入球口”重複一遍之後將其封住，水蒸氣就會留在球筒裡面，然後密封放置一天，也可以將羽毛球一個一個的用水蒸氣進行蒸發。

　　如果沒有用來加溼的工具，也可以使用熱毛巾，將毛巾用熱水打溼之後一端塞進羽毛球的內部，剩下多餘的部分卷在羽毛球外部的毛片上，蒸球的時候要多準備一條專門用來打溼的毛巾，否則使用過的毛巾上面有殘留清潔劑，會縮短羽毛球的使用壽命。

　　羽毛球用水蒸氣加溼之後水霧就會蒸騰，均勻的分佈在羽毛的表面上，毛片中的蛋白緊湊，就會更耐打一些。

　　1、反手擊球先內旋後外旋，劃重點：擊球時，要充分藉助食指扣緊球拍，拇指前頂進行發力。小臂只需要內旋帶動手腕，而不需要大幅度揮動。

　　2、正手轉換反手握拍要領：這三個手指往回摳一點，大拇指往上頂。

　　3、除了用羽毛球拍子轉“8”字，也可以用裝水的瓶子轉“ 8”字。瓶子可大可小，水也不是全灌滿。

　　羽毛球擊打高遠球的技巧：

　　1、準備動作：以右手持拍為例。左腳在前，右腳在後，兩腳與肩同寬，身體側向球網，重心在後腳上，左手自然上舉，眼睛注視來球方向。正手握球拍，屈臂舉於右側，拍頭位於額頭上方。

　　2、引拍動作：持拍手上臂隨著身體向左轉體，稍作迴環上舉，身體充分伸展呈“背躬”。肘關節向上，拍頭下垂，作：撓背”動作。

　　3、擊球動作：持拍手上臂上舉，前臂急速旋內，同時順著原來的迴環動作繼續向前上方揮動，手腕向屈收方向繼續作迴環動作，手指屈指發力握緊拍子，以正拍面擊球託的後下部。擊球瞬間，持拍手臂自然伸直。擊球點在右肩上方，左手協調屈臂降至體側協助轉體。手臂的配合順序為：左手先下拉收臂，然後揮拍擊球。

　　4、隨揮動作：身體隨慣性向左側轉體，右腳隨身體重心前移並向前跨步。右手向左下方揮拍至身體左側腋下，球拍減速後順勢收回至體前，還原成松握球拍。

　　5、下肢跳轉動作：右腳起跳隨即在空中轉體並完成引拍、擊球動作。擊球動作在空中最高點完成，落地瞬間左前腳掌內側著地，膝關節自然伸直以便能用力蹬地，使身體重心前傾，而後右腳落地。