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羽毛球如何打球反手接殺球挑後場

羽毛球如何打球反手接殺球挑後場

  反手接殺擋後場要求要有比較大的手腕暴發力,一般反手接殺有擋網前和擋後場直線和對角的,擋後場直線相對會容易一些。

  1、首先,對方殺球時,你的注意力要高度集中,預先判斷球飛行的路線,如果對方是在後場殺球,那麼,你的站位就要你的半場偏後一點的地方。 站位很重要,直接關係到接殺成功率;

  2、其次,你的重心要放低,保持反手握拍。殺球,球是往下走的,但對方位置如果比較後的話,球飛過來一般是比較平,放低重心,有利於更好的控制接殺節奏;

  3、最後就是多練了,接殺的成功率很大部分取決於你對球飛行路線的判斷,多練,讓你的搭檔在網前或在中場站高一點,直接殺球過來,這樣的多球練習,對你的接殺水平提高很有幫助。

羽毛球中反手殺球怎麼練啊

  1、首先要將身體向後轉,使右腳在前。在擊球時,由右腿發力帶動腰部,然後腰部帶動肩部進行快速轉體,肩部帶動大臂,再用大臂帶動小臂和手腕。

  2、在反手擊球時要調整握拍方式,大拇指頂住球拍手把半側面,小臂揮動的速度要快。

  3、球要放擊球手的前上方,在揮拍時,轉腕、翻拍、壓指等動作應一氣呵成。

  4、在擊球時,球拍要正對所想擊去的方向,在發力的瞬間手腕向後翻壓的多些,然後藉助腕部的力量將球用力頂出。

羽毛球殺球怎樣又尖又快

  1、判斷準確來球落點,後退步伐後退到擊球點位於身體正手前上方,側身引拍準備,後弓,如箭在弦上,球拍充分向後倒,右手大小臂成45-60度,左手在前保持平衡,右腳在後,重心在右腳上,左腳在前腳尖拖地,眼睛盯住來球,左手手掌為參照物判斷球的高度速度落點等。

  接著右上臂往右後上擺起,前臂自然後擺,手腕後伸,前臂帶動球拍由上往後下揮動,這時握拍要松。屈膝下降重心,準備起跳。

  側身起跳時,往右上方提肩帶動上臂、前臂和球拍上舉,以便向上伸展身體。起跳後,身體後仰挺胸成反弓形。

  2、手臂手腕放鬆,手臂內旋自然向上揮拍,揮拍由快到慢加速,全身協呼叫力,力從地起,殺球發力也是如此,首先力氣由右腳蹬地發力起跳開始,力氣由腳踝到大腿到腰部一路上傳,再到肩部發力,隨後凌空轉體收腹帶動右上臂往右上擺起,肘部領先,前臂全速往前上方揮動,帶動球拍加速前揮,注意隨著轉體右腳交換到前方。

  擊球時,腕前屈微收,閃腕發力下壓殺球。這時手指要突然抓緊拍柄,把手腕的爆發力集中到擊球點上。球拍和擊球方向水平面的夾角小於90度,球拍正面擊球託的後部,擊球時,前臂全速往上擺起,手腕從後伸經前臂內旋至屈收,同時握緊球拍壓腕產生爆發力,高速向前下擊球。

  殺球后,前臂隨慣性往體前收,千萬不要收力,收力會導致擊球瞬間球拍揮動不在最快速度,球速自然不快。


羽毛球動作要領是什麼

  殺球的瞬間,要靠手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力,就像抽鞭子一樣,絕對不要靠甩大臂來發力,否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。起跳大概在球開始下落的時候,並且雙腿要先保持微屈的姿勢,靠腳尖蹬地的力量起跳殺球。   殺球后立即轉身,左腳在後且先著地,右腳落地後即回到場地中心位置。   在殺球前要做好準備 ...

如何高遠羽毛球

  接發球時,站位站在發球區域中間部位稍微靠後一點;站位時,右腳在前;啟動時,右腳向後一步,然後轉身,再以交叉並步往後退;回球可根據對手站位適當選擇,殺球、高遠球、吊球、劈吊的回球線路。 ...

羽毛球基本的技巧

  1、步伐一定要跑到球的後面,也就是你的頭頂上方向前!   2、穩定的架拍,保證架拍不隨著身體的晃動而晃動。   3、找好要擊球的準確時間,準備好下一個引拍動作。   4、引拍動作要做的充分,因為只有做充分了才能更好的進行下一個內旋發力的動作。   5、身體進行充分地展腹(即將轉身),連貫上一拍的引拍動作進 ...

在家練羽毛球的方法

  1、增加球拍套練習   給球拍加上拍套,練習揮拍動作,利用拍套帶來的阻力進行訓練。(每組揮拍動作30下,連續做5組)   2、握力器練習   快速按壓握力器。(每組連續按壓50次/100次,做3組,中間可休息)   3、重量訓練拍   使用專業增重訓練拍,重量在120克左右,利用它的重量訓練手臂力量。   ...

乒乓球發的反手位長怎麼

  1、擺短:造成對方出錯、冒高,再用正手或反手攻擊。   2、正反兩邊排程:反手側切對方反手小角、正手側旋對方正手小角,使對手疲於應付而失誤,再攻擊。   3、加力擠推:拍從右向左橫向加力擠推。   4、晃搓晃推:晃搓晃推出不同旋轉球,晃搓晃推到對方任何地方,落點靈活多變,使對方摸不清球路,出現機會球再攻擊 ...

羽毛球的技巧有哪些

  球拍在擊球瞬間應具有足夠大的動量,這與揮拍過程有關。這點最重要,在球拍差異不大的情況下,擊球是否有力,並不是取決於絕對力量的大小,而是取決於拍速的大小。如果你能把球拍(擊球瞬時)的速度揮得越快,擊球就越有力。   擊球時拍面法線方向與揮拍方向的夾角越小,擊球力量越大,這與對球拍的控制有關。   原地側身殺 ...

如何打羽毛球

  以右手握拍為例,要領如下:   1、準備殺球之前先側身,左腳在前,兩腳的腳尖著地,並且用快速的後退步伐後退,使擊球點在右肩前上方;   2、殺球前身體後仰,基本成弓型,這樣可以使用全身的力量;   3、殺球前握拍一定要放鬆,手心和拍柄之間要保持有縫隙;   4、殺球前手臂還要先回環引拍,殺球的瞬間靠的是手 ...