1、步伐一定要跑到球的後面,也就是你的頭頂上方向前!
2、穩定的架拍,保證架拍不隨著身體的晃動而晃動。
3、找好要擊球的準確時間,準備好下一個引拍動作。
4、引拍動作要做的充分,因為只有做充分了才能更好的進行下一個內旋發力的動作。
5、身體進行充分地展腹(即將轉身),連貫上一拍的引拍動作進行內旋發力(肘不要太靠近你的臉,如果太靠近不好發力),擊球時握緊球拍,剛剛展的腹部快速向內收緊。
6、擊球時注意拍頭是向左側的,而不是向上的!
1、步伐一定要跑到球的後面,也就是你的頭頂上方向前!
2、穩定的架拍,保證架拍不隨著身體的晃動而晃動。
3、找好要擊球的準確時間,準備好下一個引拍動作。
4、引拍動作要做的充分,因為只有做充分了才能更好的進行下一個內旋發力的動作。
5、身體進行充分地展腹(即將轉身),連貫上一拍的引拍動作進行內旋發力(肘不要太靠近你的臉,如果太靠近不好發力),擊球時握緊球拍,剛剛展的腹部快速向內收緊。
6、擊球時注意拍頭是向左側的,而不是向上的!
羽毛球殺球技巧有:
一跳殺:
1、跳殺的位置大概在場地的四分之三處,站位要使腳步與肩部同寬,身體與網成45度角,握拍腳靠後;
2、起跳時降低重心,蹬地起跳,手臂由下往上揚起,把力量由腹部,胸部,臂部傳遞到拍子,注意先提起臀部,再蹬小腿;
3、在準備跳殺時要向後移動;
4、在跳起之後,拍子有頭下部舉過頭頂,正手握拍,迅速用力擊球。
二正手殺球:
1、站位一般要靠後,不要超過後邊線;
2、側身對網,兩腳分開與
以右手握拍為例,要領如下:
1、準備殺球之前先側身,左腳在前,兩腳的腳尖著地,並且用快速的後退步伐後退,使擊球點在右肩前上方;
2、殺球前身體後仰,基本成弓型,這樣可以使用全身的力量;
3、殺球前握拍一定要放鬆,手心和拍柄之間要保持有縫隙;
4、殺球前手臂還要先回環引拍,殺球的瞬間靠的是手腕和手指的爆發力;
5、如果要打跳殺球,起跳的時機大概在球開始下落的時候,並且雙腿要先保持微屈的姿勢,靠腳尖蹬地的力量起跳殺球。