怕冷怎麼辦？四個方法推薦

　　與醫院進行一次體檢.引起機體怕冷的原因有許多，中醫講的氣虛、血虛都會引起機體怕寒；貧血者因為血紅蛋白不足，血液攜氧能力下降，導致機體的能量代謝發生障礙，產熱不足引起怕冷；體內某些激素的降低，如：雌激素、甲狀腺激素的不足，均可以引起機體怕冷，因此需要去醫院進行健康體檢，瞭解一下自己的健康狀況。

　　做好保暖工作.身體怕冷的人要注意給自己的身體保暖。尤其要做好四肢末梢部位的保暖，比如腿部、手、腳等部位的保暖。腳要穿棉襪子，不要讓腿腳受冷。穿的鞋子需要經常的更換，不要讓自己的腳泡在溼溼的鞋子裡面，那樣會容易的凍瘡的哦。在秋冬季節的時候，還騎著電瓶車的上班族，更需要將自己的腿部要注意保暖好了，騎電瓶車的時候，那個風是無處不鑽的。

　　經常參加體育鍛煉.經常怕冷的人要多多的經常參加體育鍛煉。每週可以堅持3到5天的體育鍛煉。鍛鍊既可以活絡全身的各個關節，還可以促進血液迴圈，增加肺活量，促進腸蠕動，預防便秘。而且經常的參加體育鍛煉，可以讓自己的體質增強，讓自己有很好的抵抗力的。

　　透過飲食來改善.經常怕冷的人可以注意一下自己的飲食，透過飲食來改善。羊肉富含蛋白質、豐富的B族維生素以及一些鐵、鋅等離子。在寒冬季節可以益氣補虛，促進血液迴圈，從而達到禦寒的能力。喝一碗羊肉湯立馬就能感覺到全是暖意濃濃的。當然也可以經常的食用薏米粥。

　　養成良好的衛生習慣。許多急性腸胃炎患者疾病是由於病菌的感染，大家一定要養成飯前便後洗手的習慣，儘量避免病菌侵害。

　　避免藥物刺激。許多患者在發病前服用過非甾體類抗炎藥(阿司匹林等)，這類藥物會對我們的胃黏膜造成損傷，應儘量避免服用。

　　注意飲食衛生。大家一定要避免進食腐壞變質的食物，隔夜的食物最好避免食用，或者一定要在加熱後再食用。

　　避免進食生冷刺激的食物。夏季是急性腸胃炎的高發期，由於天氣炎熱，大家都喜歡吃一些涼爽的食物或飲品，這些因素往往會刺激我們的胃腸粘膜，引起急性發病，應儘量避免.

　　方法一：最近有很多網友都在諮詢林內熱水器DPS-6-B撥碼開關怎麼使用，下面來介紹一下使用方法，1、林內熱水器日常使用說明:初次使用時的操作步驟、開啟進水閥;、打開出水閥檢查有水後關閉;、開啟燃氣閥;插上電源插頭;或開啟插座上的開關。(請勿用潮溼的手觸控電源插頭)遙控器操作提示音的關閉、開啟方法、在任何狀態下,將“開/關”按鈕按壓約5秒左右;發出“吡”的聲音,提示音開啟;在有提示音的狀態下,將“開/關”按鈕按壓約5秒左右;即可取消提示音;、初始設定(出廠時)有提示音的設定;如果關閉電源開關或拔掉電源插頭,過段時間就會返回初始設定。

　　方法二：排放熱水/調節熱水溫度(1)A、在熱水器關閉狀態下,按動“開/關”按鈕,“優先”按鈕燈點亮,顯示屏上顯示的是原設定溫度;B、按動“降溫”、“升溫”按鈕可調節出水溫度,溫度一旦設定就會被儲存;C、熱水溫度的設定值從37℃~48℃可連續調節,每按動一次“降溫”或“升溫”按鈕,溫度值變化1℃,從48℃以後每按動一次“降溫”或“升溫”按鈕,溫度設定值為50℃、60℃、70℃。D、初始設定(出廠時)為42℃。熱水器一旦停止運轉,重新使用的情況下,如果前一次的設定溫度在50℃以上,為安全起見,重新使用時溫度為48℃。林內熱水器溫度依次分為:37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 50 60 7075清洗餐具等淋浴、供給熱水等供給熱水等高溫

　　方法三、打開出水閥(熱水龍頭),燃燒指示燈應點亮。熱水器正常工作。使用後關閉熱水龍頭。燃燒指示燈應熄滅。日常檢查、保養的方法、排氣筒是否出現脫落、破裂及灰塵堵塞等情況?不在排氣筒出現脫落、破裂、堵塞的狀態下使用。、檢查進風口是否堵塞,堵塞時需進行清潔。熱水器外殼的汙穢、水汽可用溼布擦拭當汙穢較嚴重時可用中性洗滌劑擦拭。、操作部和遙控器的表面出現汙濁時請用溼布擦拭。請勿使用揮發性油劑及油脂類的洗滌劑清潔操作部和遙控器。有時會導致變形

　　方法四：、排水栓的過濾器被細小沙石等雜物堵塞時,有時會出現熱水排放不暢或水溫不穩定的情況因此.請按如下方法進行清潔。1)使用熱水後.機器內部的熱水處於高溫狀態,因此,請在機器冷卻之後再進行排水。(旨在防止燙傷)。2)熱水或冷水從排水栓等處流出因此請在熱水器下面放置容器來接排水。