堅持母乳餵養。想要嬰兒不缺鋅，提倡母乳餵養，至少也要母乳餵養嬰兒3個月，然後再逐漸改用牛乳或其他代乳品餵養。母乳中鋅的吸收率高，可達62%。尤其是初乳含鋅量高，平均濃度為血清鋅的4～7倍。
新增含鋅輔食。寶寶到了4-6個月之後，可以根據需求和實際情況新增輔食，這個時候如果缺鋅，可新增一些富含鋅元素的輔食。動物性食物的含鋅量高於植物性食物，人工餵養的嬰兒可從4個月起，新增容易吸收輔食，如瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。
補鋅產品。如果嬰兒缺鋅情況比較明顯，那麼可以在醫生指導下服用補鋅產品。補鋅可選第三代鋅蛋白鋅，補充的是蛋白鋅，鋅元素以蛋白質為載體，活性高，非常利於胃腸道的吸收，沒有任何腸胃刺激。相比之下，有機鋅、無機鋅如葡萄糖酸鋅、硫酸鋅因為都是化合物，不建議兒童長期服用。
保持飲食均衡。從小教育孩子養成不挑食、不偏食的好習慣，注重飲食結構合理平衡，粗細雜糧混合搭配，這樣孩子一般是不會缺鋅的。平時還應注意吃過多的甜食，以免影響鋅的吸收。
催旺桃花運的四個方法震乾/文(原創)生活中，有些人桃花不斷，斬也斬不完。相反，有些人，天生一副老實、穩重的樣子，可是，就是不討女性喜歡。也許，正是應了那句話，男人不壞，女人不愛。或是那句，女人不豔，男人不來。果真這樣的嗎?
怕也未必!說到深層次的原因，還是和各人自己的八字有關，有些人天生帶桃花，不用催，異性緣也一大堆。而有些人，八字印重，和桃花幾乎絕緣，所以遲遲不開花結果。為此，這部份的朋友，可以藉助下面這幾個方法催旺自己的桃花。
(一)選擇自己的桃花方位作為臥室。生肖屬猴、鼠、龍，可以選擇正西方位，作為自己的臥室;生肖屬蛇、雞、牛，可以選擇正南方位，作為自己的臥室;生肖屬虎、馬、狗，可以選擇正東方位，作為自己的臥室;生肖屬豬、兔、羊，可以選擇正北方位，作為自己的臥室。
(二)選擇自己的桃花方向作為睡覺腳朝的方向。生肖屬猴、鼠、龍，睡覺時，腳朝正西旺桃花;生肖屬蛇、雞、牛，睡覺時，腳朝正南旺桃花;生肖屬虎、馬、狗，睡覺時，腳朝正東旺桃花;生肖屬豬、兔、羊，睡覺時，腳朝正北旺桃花。
(三)避開剋制自己桃花的方位或方向。生肖屬猴、鼠、龍，忌睡在家裡的正東方位，或忌腳朝正東，會影響桃花;生肖屬蛇、雞、牛，忌睡在家裡的正北方位，或忌腳朝正北，會影響桃花;生肖屬虎、馬、狗，忌睡在家裡的正西方位，或忌腳朝正西，會影響桃花;生肖屬豬、兔、羊，忌睡在家裡的正南方位，或忌腳朝正南，會影響桃花。(四)多選擇旺自己桃花運的顏色。生肖屬猴、鼠、龍，多穿白色、銀色、金黃色，多用圓形的打扮，旺桃花;生肖屬蛇、雞、牛，多穿紅色、粉色、紫色，旺桃花;生肖屬虎、馬、狗，多穿青色、綠色、旺桃花;生肖屬豬、兔、羊，多穿黑色、灰色、藍色，旺桃花。在上面的四個方法之中，最重要的是第三點，首先要避開和自己桃花方位相沖的這種現象。因為首先只有做到了沒有和桃花衝，你才有可能增加你起碼的桃花運。
一旦無意中和桃花衝了，很多時候，感情談了又談，做了一場又一場，可總就是沒有結果的。
1、在中考前一天建議被作太多的複習因為功力都在平時，瞭解中考的考試科目的順序，把這些科目順序前後顛倒複習例如123456變為654321，複習的時間最好與考試時間吻合，但是別把複習工作拖到中考前一天。
2、如果你很緊張，在中考前一天最好找心理老師，會幫助你的，多聽輕鬆愉悅的歌曲
3、當你躺在床上時讓自己從頭到腳的放鬆，這樣真的很舒服。
4、考試中遇到不會的的題，你要想著你不會人家也不會，考完後別和大家對題