意麵和泡麵相比，泡麵的熱量比較高。一包泡麵的熱量為558、14大卡，若確實想要吃泡麵，要用熱水先沖泡一次，將水倒掉後再正式沖泡，以減少鹽、油含量，鹽包不要全放，可加蛋、海帶芽以增加營養，如果可以，煮的比衝的好，因為煮的可以新增青菜，增加纖維及維他命c含量。另外味精吃太多是有害的。
1、同等重量的泡麵和米飯相比，泡麵的熱量是高的。
2、100克的大米飯熱量在100大卡左右，同等重量的泡麵的熱量要比米飯高3-4倍。因為它的麵餅經過油炸，裡面含有大量的膽固醇，而且泡麵的調料裡面含有各種油脂成分，所以攝入同等的泡麵更容易出現肥胖的現象。
3、所以泡麵的熱量會高一些。泡麵提供的營養素不全面，能量比較高，100克普通麵條提供350千卡的熱量，泡麵能提供500-600千卡，長期吃泡麵可能發胖和營養不均衡。
4、米飯的主要成份是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質、膳食纖維、B族維生素（特別是維生素B1）含量都較精米米飯中的要高，但米飯中的賴氨酸含量較低。
每100克的非油炸泡麵的熱量為472大卡，而普通的泡麵大約是80克，所以一包泡麵的熱量為378大卡，所以熱量比較高。
非油炸的泡麵是採取的熱風乾燥的技術製成的，跟油炸的泡麵比較起來，麵條僅僅是具有細密特性而已。油炸泡麵與非油炸泡麵的蛋白質、碳水化合物相差無幾，僅僅在脂肪方面會多出25%，因此營養價值並無很大區別。
泡麵營養成分表，列表中一包普通的泡麵能量高達1913千焦，佔每日所需的23%。除了泡麵的調料外，泡麵麵餅含鈉的各種新增劑更貢獻了不少鈉。高鈉除了是導致心腦血管疾病的重要原因外，還能夠間接導致肥胖，鈉的熱量也是泡麵熱量高的主要來源。
泡麵，又稱快餐面，泡麵，杯麵，快熟面，速食麵，即食麵，香港則稱之為公仔 ...
泡麵熱量高因為沒有營養所以越吃越瘦。
泡麵，又稱快餐面、泡麵、杯麵、快熟面、速食麵、即食麵，南方一般稱為碗麵，香港則稱之為公仔麵。是一種可在短時間之內用熱水泡熟食用的面制食品。
廣義上是指一種可在短時間之內用熱水泡熟食用的面制食品，有相關的菜餚如歸泡麵、泡麵沙拉等；狹義的泡麵上通常指由麵餅、調料包 ...
1、蔥油拌麵主要的材料是蔥、老抽、麵條以及豬油，一般如果是在外面的蔥油拌麵，一碗300克左右的拌麵，熱量可以達到300到400千卡，不同地區因為原料不同，因此存在差異。
2、建議是蔥油拌麵作為早餐食用，減肥是可以，另外其實蔥油拌麵製作過程比較簡單，自己家可以做，比如用色拉油代替豬油，熱量會低很多。 ...
通常我們大家對於泡麵都是非常熟悉的，在平時不想吃飯的時候很多人就會選擇吃泡麵，而康師傅是一個很常見的品牌，那麼康師傅泡麵有哪些口味？康師傅泡麵熱量？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
康師傅泡麵有哪些口味
第一種：泡姜雞面。這款泡麵的名字聽起來就很與眾不同，它確實在口味上 ...
泡麵的熱量為436大卡／100g。每100克泡麵含碳水化合物65．9克，脂肪15．6克，蛋白質8．2克，纖維素0克。
喜歡泡麵或確實由於條件限制、需要較長時間吃泡麵時，應該酌情增加一些副食，以補充營養的不足。如食用些香腸、牛肉乾、肉脯、肉鬆、熟雞蛋（約100克左右）、滷肉等。
還可以在泡麵中加一些 ...
高鐵泡麵可以吃，沒有任何條文規定禁止乘客在高鐵上吃泡麵。
但是，高鐵卻沒有賣泡麵，這一方面也是有原因的。
高鐵不賣泡麵的原因：
為了提高旅客舒適度，動車組列車上安裝了空調裝置、冷卻系統和換氣系統，需要佈置進、排風口位置，讓新風進入。
而高速列車採用雙向運動模式，即頭尾車都是駕駛室，無需掉頭 ...
1、一包泡麵的熱量是470卡(100克)。
2、泡麵中的調理包須經過高溫滅菌、真空包裝，所以它裡面的肉類本身所含的維他命B、鐵質，或是蔬菜所含的維他命C、維他命A，早已蕩然無存，吃進去的只是一堆熱量。
3、若確實想要吃泡麵，建議用熱水先沖泡一次，將水倒掉後再衝泡，以減少鹽、油含量，鹽包不要全放，可 ...