1、供給充足的熱量，孕初期很多孕婦有孕吐的困擾，可能會食慾不振，這時更應該注意食物的供給。可以隨時吃一點高熱量小零食，如餅乾、酸奶、堅果等。
2、供給充足的蛋白質，孕早期應更加註意蛋白質的攝入，多吃一些富含蛋白質的食物。蛋白質含量豐富的食物有雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆製品、小米、豆類等。在動物蛋白中，牛奶、蛋類的蛋白質是所有蛋白質食物中品質較好的，其原因是容易消化，氨基酸齊全。
3、攝入充足的維生素，女性懷孕時期需要的維生素營養是全面的，因此，在飲食調節上孕媽應注意各種維生素的吸收，多吃一些蔬菜和水果來補充各種維生素。尤其是葉酸、維生素B2、維生素B6等的攝入。
1、懷孕初期，如果做彩超確定了是宮內孕，有輕微的腹痛或者陰道流血情況，可以吃點地屈孕酮或者固腎安胎丸保胎，同時注意適當休息，避免重體力勞動，在保胎治療期間儘量避免性生活，免得導致流產的情況。
2、保胎治療後，注意複查彩超，看胚胎進一步的發育情況，同時注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，肉蛋奶魚，營養均衡，在懷孕的早期，還要注意每天堅持服用葉酸片零點4毫克，可以預防胎兒神經管畸形。
請別太勞累。如果你是家庭主婦，要儘快停止工作。彎腰會把嬰兒殺了。因為受積壓太大。
不要胡亂吃東西。特別是零食或藥。零食中大多含有一種防腐劑。這種東西會很不好。藥也是。它都是有化學元素的。
吃保健品。如營養的。雞湯、蘋果等。最好吃骨頭湯。
1、秋梨。具有清熱降壓的功能，它甜美多汁，吃了後還能夠起到鎮咳祛痰、清熱利尿、養心保肝、潤喉降壓、消炎鎮痛等等功效，特別是對於及妊娠高血壓、水腫等有非常好的緩解效果。
2、柑橘。柑橘中的維生素含量非常的豐富，還具有氨基酸、脂肪、檸檬酸、磷、碳水化合物等等，酸甜的口感讓孕婦胃口大開，幫助緩解厭食等等。
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第一、 孕後嚴格按照要求做孕檢
習慣性流產女性再次懷孕之後，先去做好各類檢查，有些女性習慣性流產並不是因為外在的原因，可能與自身體質，以及母嬰血型不合，亦或是母體內分泌原因等等有關，那麼如果習慣性流產的原因是這些的話，這個胎兒能夠好好保住的可能性不是很大。如果勉強保胎，一旦嬰兒出現畸形，或者嬰兒在母體 ...
加強蛋白質的攝入，這段時期是蛋白質在體內儲存相對多的時期，應多攝入動物性食物和大豆類食物。
提供必需脂肪酸，此期是胎兒大腦細胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸，以滿足大腦發育所需，多吃海魚有利於DHA的供給。
注重鈣和鐵的攝入。胎兒體內的鈣一半以上是在孕後期貯存的，孕婦應每日攝入1500mg的 ...
1、孕早期，孕婦每天最低營養需要大致包括4兩主食、40克以上蛋白質(相當於1兩瘦肉+2個雞蛋)，在此基礎上配以優質蛋白，如牛奶、雞蛋、禽類和魚肉等。禁忌油膩食物。同時注意補充維生素C，多吃些菠菜、獼猴桃等綠葉蔬菜和水果。
2、孕早期飲食原則：
（1）孕吐較重時的飲食應以富於營養，清淡可口，容易消化 ...
1、這個不用糾結，在懷孕早期的時候可以吃老母雞的，沒有關係。平時多喝點營養的湯那些，對身體發育會更好。
2、最主要的還是要合理的搭配飲食就可以了，如果身子不虛就不能刻意的去補充。 ...
懷孕對於一個女人來說是非常辛苦的一件事，對於一個家庭來說也是非常重要的事情。準媽媽十月懷胎生下寶寶是一件非常偉大的事，懷孕後，什麼事情都需要格外小心，為了生下一個健健康康的寶寶，懷孕期間要注意什麼都要銘記於心。孕媽媽懷孕中的各種不舒服也需要適應一下。準爸爸也要了解懷孕的準媽媽吃什麼對胎兒最好，還要多多照顧 ...
對於每一個家庭來說懷孕都是一件比較重要的事情，畢竟懷孕的話，意味著的是一個家庭，而且也是意味著一條小生命的到來，所以對於第一次懷孕的媽媽的來說，一般來說都是非常的小心翼翼，所以在自己的飲食上就會比較的控制好，畢竟對於一個媽媽來說吃什麼都是會影響到自己肚子裡面的孩子，那麼大家知道在懷孕初期的時候吃什麼對胎兒 ...