我國著名乒乓球運動員的握拍方法

　　直握有王皓、馬琳、劉國樑、閻森、秦志戩、王飛、李靜等。橫握有王勵勤、郝帥、馬龍、邱貽可、孔令輝、林志剛、丁松、王濤、馬文革、郭躍、張怡寧、王楠、王晨、李菊、鄧亞萍、喬紅、劉偉、喬雲萍等。

　　乒乓球握拍方法分直拍握法和橫拍握法兩種，不同的握法各有其優點，從而產生各種不同的打法。

　　一、直拍握法

　　直拍握法的特點是正反手都用球拍的同一拍面擊球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直線球時，拍 面變化不大，對手難於判斷。

　　二、橫拍握拍法

　　橫拍握拍法的特點是正反手攻球力量 大，攻削球時握法變化小，反手攻球容易發力也便於拉弧圈；但正反手交替擊球時，需變換擊球拍面。攻斜、直線時調節拍形的幅度大，易被對方識破。

　　直拍握拍有以下五種方法。

　　1、大鉗握法：即拇指與食指鉗住拍柄．拇指的第一指節壓住球拍的左肩；食指的第二指節緊貼著拍柄右肩．第一指節按住拍面，因而鉗形較大。球拍背面中指、無名揚和小指伸開分指託拍。

　　2、中鉗握法：拇指同大鉗握法，食指則是第三節緊貼拍柄右肩，第一二節按住拍面，因而鉗形適中，拇指與食指間距離約2－3釐米。球拍背面三指半伸半曲排指託拍。

　　3、小鉗握法：拇指與食指鉗住拍柄，且距離很近，不到1釐米（俗稱“吊拍”）。球拍背面三指彎曲疊指託拍。

　　4、食指勾柄握法：即拇指緊貼拍柄，食指扣住拍柄，形成環狀套住拍柄。球拍背面中指伸直頂住球拍的中部，無名指、小指也伸直連疊在中指旁。

　　5、削球握法：即拇指貼住拍柄左側，第一指節用力下壓，虎口頂住拍柄與左拍肩的彎曲部位，使球拍固定。食指、中指、無名指和小指伸開，託位球拍背面，食指用第一、二節貼住拍背外側。

　　1、直拍快攻型握拍法：拍前以食指第二指節和拇指第一指節扣拍。其他三根手指自然彎曲，中指第一指節貼於拍的背面。

　　2、橫拍握法：中指、無名指和小指自然握住拍柄，拇指在球拍的正面，輕貼在中指旁邊，食指自然伸直，斜放於球拍的背面。

　　3、弧圈球形握拍法：拇指緊貼在拍柄的左側，食指扣住拍柄，形成一個小環狀緊握拍柄。其他三根手指自然伸直，中指第一指節頂住球拍的背面中間。

　　4、直排削球型握拍法：大拇指彎曲緊貼在拍柄的左側，並用力壓拍，其他四根手指自然分開。拖住拍的後面。