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網球握拍方法和打球攻略分享

網球握拍方法和打球攻略分享

  大陸式握拍:右手大陸式握法:食指的指節和右上方的稜面接觸,很自然的你的虎口就在手柄的上方了左手大陸式握法:食指的指節和右側的稜面接觸大陸式握法的擊球位置會是在離你的身體側面較近和較低的區域。長處:大陸式握法適用於發球,網前截擊,削球和防衛性的打法。尤其是網前截擊,因為不需要切換正反手,所以可以很快地作出反應。另外,因為這種握法令拍面 相對地開放(開放的拍面是指你的拍面和球網平行,收閉的拍面是指你的拍面和球網垂直,所以在處理離地面較低的球和平擊球是比較有利的。)短處:由於很難打出好的上旋球,當球員要想打出有威脅的球或救球時,它要球的精確度比其他握法都要高,所以穩定而準確擊球是球員要面對的難題。

  東方式握拍:右手東方式握拍:當你用大陸式的握法順時針轉動手腕直至你的食指指節經過拍柄右上方的稜面和右側的拍柄接觸。左手東方式握拍:當你用大陸式的握法逆時針轉動手腕直至你的食指指節經過拍柄左上方的稜面和左側的拍柄接觸。長處:這種握拍被公認是最容易學的,而且可以讓球手打上旋球和有攻擊性的平擊球。最後就是可以很快讓球手轉換握拍,所以喜歡上網(不是上網際網路:=)球手通常選用這種握法。短處:雖然擊球區在離地面較高和在球手所站位置的較前方,對處理離地面較高的回球仍然是比較吃力。另外,在和對手打底線拉鋸戰時,它仍然處於下風。

  半西方式握拍:右手半西方式握拍:用東方式握拍順時針轉動手腕直至食指指節和球拍拍柄右下方的稜面接觸。左手半西方式握拍:用東方式握拍逆時針轉動手腕直至食指指節和球拍拍柄左下方的稜面接觸。長處:這是底線型選手用的握拍方法。因為用這種握法可以打出穩定的上旋球,讓球手可以更好的控制球的落點。對處理離地面較高的球十分奏效,因為擊球區離地面更高和離身體更前的位置。短處:對處理低球處於被動,因為拍面是和地面平行,所以球手要格外地把球拍移到球地部把球撈起來。另外網前球也是死穴,因為不方便轉換到大陸式握法。

  西方式握拍:右手西方式握拍:從半西方式握法順時針轉動手腕直至手腕在球柄的下方,也就是說你的手掌幾乎是在球柄的下方。左手西方式握拍:從半西方式握法逆時針轉動手腕直至手腕在球柄的下方長處:這種握法要求球手從球的底部向上和向前打出,因而可以打出又高又強有力的上旋球,令對手停留在底線以外,它是紅土球手的首選握法。另外初學者也可以選用種握法。擊球區是離地面更高和離身體更前的位置,對處理高球最有效。短處:處理低球十分困難。另外,它不適用在球速較快的硬地和草地場,因為這要求球手要用更多的腕力和更快的揮拍速度去打出有效的上選球。同時,也不適用於網前截擊。

  東方式單手反手:右手東方式單手握拍:用大陸式握法逆時針轉動手腕直至食指指節在球柄的上方左手東方式單手握拍:用大陸式握法順時針轉動手腕直至食指指節在球柄的上方長處:擊球時你的手腕會保持穩定。另外球受可以打出帶上旋或攻擊性的穿越球,也可以作反手削球。最後就是這種握法可以幫助球手發上旋球。短處:對處理反手高球不是很有效,通常的解決辦法是用防衛性的削球。

  非完全西方式單手反手:右手非完全西方式單手反手:用東方式單手反手逆時針轉動手腕直至食指指節和手柄左上方的稜面接觸左手非完全西方式單手反手:用東方式單手反手順時針轉動手腕直至食指指節和手柄右上方的稜面接觸長處:處理高球最為有效,能夠打出最有力的上旋球。有經驗的球手採用這種握法,善於打紅土場球手也採用這種握法。它的擊球區是這麼多握法中離地面最高和離身體最遠的。短處:和西方式正手一樣,在處理低球方面最為遜色。網前球也是另一弱項。

  雙手反手:把你發力的那隻手用大陸式握拍柄,用另外一隻輔助的手用非完全西方式放在上方。這種雙手握法是最普偏的雙手握法。長處:對球手不是習慣單手用力擊球,這是最好的選擇。因為它是藉助肩膀的轉動和兩隻手的揮拍,回球的動作比單手反手更連貫和流暢),所以在處理回發球比較理想。另外,在回低球也很有效。最後就是由於有輔助手的幫助,球手可以更有效的處理和肩膀同樣高的球。短處:因為雙手都放在球柄上,限制了球手的覆蓋範圍。

網球握拍方法有哪幾種

  網球正手握拍主要有大陸式、東方式、西方式(由此演變的半西方式和超西方式)握拍,反手主要有單手反拍握法、雙手反拍握法。

  一、大陸式握拍特點:

  用大陸式握拍處理發球、過頂球是標準方式。這使前臂和手腕能夠自然的向擊球點揮動。這樣的結果便是減小壓力的手臂發揮出更大的爆發力和更靈活的擊球。這種握拍法所提供的稍微開放的拍面能夠擊出下旋和得到更好的控制,這使它成為處理網前球的最好方式。

  二、東方式正手握拍特點:

  通常東方式握拍用來學習正手。它很靈活,讓球手能夠輕易擊出上旋球或更有威力的平擊球或穿越球。它能很快速的換到其他握拍方式。東方式,是上網型選手的明智選擇。

網球有哪些基本握拍方法

  七種基本網球拍握法,分別是:大陸式、東方式正拍、半西方式、西方式、超西方式、東方式反拍、雙手握拍。

  1、大陸式握法。右手食指關節在上右側,虎口在上側。

  2、東方式握法。右手食指關節“右側”,虎口在“上右側”。

  3、半西方式握法。右手食指關節“下右側”,虎口在“右側”。

  4、西方式握法。右手食指關節“下側”,虎口在“下右側”。

  5、東方式反拍握法。右手食指關節“上側”,虎口在“上左側”。

  6、超西方式握法。右手食指關節“下左側”,虎口在“下側”。

  7、雙手握拍。將發力的那隻手用大陸式握拍柄,用另外一隻輔助的手用非完全西方式放在上方。


網球的正確方法

  1、 東方式正手握拍:大拇指食指虎口所形成的“V”字形對準拍柄上平面右側與右上斜面交界的位置,手掌緊貼右垂直面。拇指第一關節扣住拍柄左垂直面。食指與中指稍分開,如扣手槍扳機狀,從下面繞過來。中指、無名指、小指緊握拍柄底部齊平。東方式握拍法與握手的姿勢相似。只要用右手掌平貼在拍面上,順著拍面向後滑至拍柄握住 ...

網球方法

  1、大陸式握拍法:正、反手擊球時不需要變換握拍。虎口“V”字形對準拍柄上平面與左上斜面的交界線,食指和其他手指稍離開,壓住拍柄右上斜面,拇指包繞左垂直面,反手擊球時拇指可伸直緊貼左垂直面。掌根貼住上面,與拍柄底部齊平。大陸式握拍法很適合於上網截擊時使用,亦適於作反拍削球、高壓球和發球。   2、雙手握拍法 ...

網球雙手反方法

  雙手反手握拍的基本方式:   即右手採用東方式反手握法,左手採用東方式正手握拍法。右手在後,靠緊拍柄末端,左手在前緊靠右手,握在拍柄上。   其特點相當於右手做反手擊球,而左手做正手擊球。也有少數人習慣於正反手擊球均採用雙手握拍的技術,握拍方法多為大陸式,正反手擊球不換握法。 改變握拍,隨著雙手反手擊球技 ...

乒乓球直拍方法

  直拍握拍有以下五種方法。   1、大鉗握法:即拇指與食指鉗住拍柄.拇指的第一指節壓住球拍的左肩;食指的第二指節緊貼著拍柄右肩.第一指節按住拍面,因而鉗形較大。球拍背面中指、無名揚和小指伸開分指託拍。   2、中鉗握法:拇指同大鉗握法,食指則是第三節緊貼拍柄右肩,第一二節按住拍面,因而鉗形適中,拇指與食指間 ...

網球的方式是什麼

  1、大拇指食指虎口所形成的“V”字形對準拍柄上平面右側與右上斜面交界的位置,手掌緊貼右垂直面。拇指第一關節扣住拍柄左垂直面。食指與中指稍分開,如扣手槍扳機狀,從下面繞過來。中指、無名指、小指緊握拍柄底部齊平。   2、握拍法與握手的姿勢相似。只要用右手掌平貼在拍面上,順著拍面向後滑至拍柄握住即可。此時應能 ...

羽毛球方法

  1、正手握拍方法。單手握緊球拍,虎口對著拍柄窄面內側的小稜邊。中指、無名指和小指併攏彎曲,握住拍柄。拇指和食指貼在拍柄的兩個寬面上。食指和中指稍分開,中指指甲在大拇指下面,食指和大拇指相對。拍柄末端與近腕部的小魚際肌齊平。掌心和拍柄之間要留有空隙。   2、反手握拍方法。首先用正手握拍法輕握球拍。拇指和食 ...

正確的羽毛球方法

  1、正手握拍法:   虎口對著拍窄面的小稜邊,拇指和食指貼在拍柄的兩個寬面上,食指和中指稍分開,中指、無名指和小指併攏握住拍柄,掌心不要緊貼,拍柄端與近腕部的小魚際肌平,拍面基本與地面垂直。正手發球、右場區各種擊球及左場區頭頂擊球等,一般都採用這種握法。   2、反手握拍法:   在正手握拍的基礎上,拇指 ...