網球握拍的方式是什麼

　　1、大陸式握拍：食指根部壓在與拍面水平的平面上，拍面的角度幾乎與地面垂直，其握拍的方式彷彿是你在用拍框的側面釘釘子，這也是大陸常見的網球握拍的方法，適合打發球、過頂球以及截擊球。

　　2、東方式正手握拍：東方式正手握拍是在大陸式握拍的基礎上逆時針旋轉30°，直到食指的根部搭在主邊上。這種握拍的方法比較靈活，能夠輕鬆擊中上旋球、穿越球或是平擊球。

　　3、半西方式正手握拍：半西方式正手握拍是將東方式握拍逆時針再旋轉30°，將食指的根部壓在下一條拍稜上。此握拍的方法可以打出更強烈的球，但是不適合回擊低球。

　　4、西方式握拍：先以半西方式正手握拍，之後再逆時針方向旋轉球拍，使食指根部接觸到下一個平面，這種就是西方式握拍。可以打出快速的平擊球，但不適合打高於肩部的上旋迴球。

　　1、在打網球的時候對於初學者可採用大陸式的握拍方法，主要是用食指的指頭和拍柄的右上方接觸，這樣形成的虎口就會緊貼著拍柄，而形成比較有利的平面，拇指也要直伸在拍柄上，同時食指的指頭緊貼著右上方的斜面。

　　2、或者採用東方式的握拍方法，這種方法比較容易學，對於初學者使用再合適不過了，也能很快的上手，主要是利用右手握住球拍的一端，而沿著順時針四分之一處的位置形成一個虎口的形狀，拇指的最後一節貼在左下方的斜面。

　　3、也可以採用西方式的握拍方法，同樣也適合初學者使用，主要將食指和拇指形成的V字形對準拍柄的右垂直面，這樣能用正反兩面擊球，不僅可以打出高位球和地位球，同時也能讓手停留在底線以外的位置。

　　1、大拇指食指虎口所形成的“V”字形對準拍柄上平面右側與右上斜面交界的位置，手掌緊貼右垂直面。拇指第一關節扣住拍柄左垂直面。食指與中指稍分開，如扣手槍扳機狀，從下面繞過來。中指、無名指、小指緊握拍柄底部齊平。

　　2、握拍法與握手的姿勢相似。只要用右手掌平貼在拍面上，順著拍面向後滑至拍柄握住即可。此時應能感覺到球拍如同自己手的延伸，拍面是加長擴大了的手掌。這種意識對初學者提高控制球拍的效果很有好處。

　　3、反手握拍法是在東方式正手握拍法的基礎上向左旋轉90°，虎口的“V”字形對準拍柄左上斜面，手掌根部緊貼住拍柄的左上斜面，與拍柄底部齊平。食指與其他手指稍離開，壓住拍柄右上斜面，拇指直伸緊貼左垂直面。但在擊較低來球時，拇指應稍屈，用拇指肚壓緊左下斜面，避免拍頭下垂，防止養成不規範的反手擊球動作。