我的皮膚一直很黑怎麼辦

　　1、牛奶美白。 準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右取下，用清水將臉上的牛奶洗乾淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。

　　2、黃瓜面膜. 取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鐘後洗淨，或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。

　　3、蕃茄蜂蜜美白。 這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀，均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次，效果明顯。

　　4、香蕉面膜 。將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。皮膚清爽滑潤，可去除臉部痤瘡及雀，一週一次，可軟化角質淨白皮膚。

　　原因有下面幾個：

　　1、太陽的紫外線導致皮膚中黑色素的產生，而沒有儘快的透過新陳代謝把黑色素細胞代謝出來，皮膚黝黑。

　　2、皮膚中維生素缺乏，導致死亡衰老的細胞沒有及時的脫落，導致色素沉澱。外表看上去皮膚又黑又粗糙。

　　3、皮膚過度缺水，缺水的皮膚會幹癟，各種暗黃色素以及黑色素都會透明的顯示出來。肌膚呈現暗沉發黑的現象。

　　解決辦法：

　　1、直接被太陽照射的皮膚都應該擦防曬霜，夏季穿短袖的時候，手上也應該擦。

　　2、給皮膚補充足夠的水分，透過身體乳或者護手霜等護理來補水保溼，並且定期的去角質。

　　3、透過飲食給皮膚維生素以及礦物質的補充。

　　4、運動發汗，幫助促進皮膚呼吸代謝。

　　可以試試多吃白菜、洋蔥、蘿蔔，對於退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白聖品，可以由體內幫您很快的變白。