1、熱鍋上油,爆香蔥薑末。
2、倒入切好的扁豆絲和紅青椒絲,大火炒勻。
3、加一勺量的金格勒醬,炒勻。
4、加少許鹽調味。
5、加一勺量的番茄醬及適量熱水,蓋鍋,中火五分鐘。
6、加少許雞精調味,即可出鍋。
1、熱鍋上油,爆香蔥薑末。
2、倒入切好的扁豆絲和紅青椒絲,大火炒勻。
3、加一勺量的金格勒醬,炒勻。
4、加少許鹽調味。
5、加一勺量的番茄醬及適量熱水,蓋鍋,中火五分鐘。
6、加少許雞精調味,即可出鍋。
每個扁豆撕掉兩邊筋。
扁豆全部撕掉筋,雞腿菇切片,一起洗淨,瀝掉水。
油鍋加熱,放入拍碎的蒜粒爆香。
倒入洗好的扁豆雞腿菇,快速翻炒。
加入適量鹽,生抽翻炒片刻。
加入適量水,蓋好蓋子,燜燒至扁豆熟透,調味出鍋。
1、幹扁豆先切絲之後加入沸水燙下,撈出瀝乾水。
2、洋蔥剝皮後清洗乾淨,之後橫向切開成為洋蔥條後再切斷。
3、砂鍋中加植物油開大火,燒熱後放入幹扁豆煸香。
4、加入高湯,用小火燉煮三分鐘後開大火。
5、加入洋蔥絲,豬肉絲,新增醬油和鹽,反覆翻炒均勻入味。
6、等到肉絲和洋蔥條都變熟後,加入醋和味精。
7、入味出鍋前加入水澱粉,勾芡攪勻後淋上花椒油出鍋。
扁豆扁豆是豆科、扁豆屬多年生纏繞藤本植物。全株幾無毛,莖長可達6米,淡紫色。羽狀複葉;托葉基著,葉片披針形;小托葉線形,小葉寬三角狀卵形,寬與長相等,側生小葉兩邊不等大,偏斜,總狀花序直立,花序軸粗壯,小苞片近圓形,花簇生於每一節上;花萼鍾狀,花冠白色或紫色,旗瓣圓形,翼瓣寬倒卵形,具截平的耳,龍骨瓣呈直角彎曲,基部漸狹成瓣柄;子房線形,無毛,花柱比子房長,莢果長圓狀鐮形,扁平,種子扁平,長橢圓形,在白花品種中為白色,在紫花品種中為紫黑色,種臍線形,4-12月開花。
原產印度,分佈在熱帶、亞熱帶地區,如非洲、印度次大陸與印尼等,中國南北均有種植。生長在生於路邊、房前屋後、溝邊等。
扁豆花有紅白兩種,豆莢有綠白、淺綠、粉紅或紫紅等色。嫩莢作蔬食,白花和白色種子入藥,有消暑除溼,健脾止瀉之效。