1、講究手感。其實不管是什麼籃球技術，都是要透過不斷的籃球投籃訓練出來的，手感也不是天生就有的，就像nba職業籃球聯賽一樣，如果哪天不透過訓練的話，是很難保持比賽時候的手感的。手感這個東西一定要透過不斷的訓練得到。
2、保持一定力量，三分球的定義就是在三分線之外進行的投籃，所以說在投籃的時候必須要有一定力量的，對於我們這種業餘的選手來說，必須要有良好的上肢力量以及腿部的力量。如果沒有力量的話，可以透過體育鍛煉來增加自己的體重。
3、三分球的投籃姿勢。每一個人的三分球投籃姿勢都是不一樣的，那麼在剛開始練習三分球的時候，一定要有一個標準的投籃姿勢才好的。當籃球在投出了之後，手臂都是伸直的。如果你想練習三分球，那麼你最好是看看nba球星的一些投籃姿勢。
4、三分投籃弧度和力度。三分球在投出的時候是有一定的弧線的，投籃出現的弧度越大的話，那麼是很容易出現空心的。
天天下午5/6點鐘打籃球好，打籃球必須要耗費一些力氣帶動肌肉的力量，同時也是需要我們有一定的耐力的。那麼對於青少年來說，打籃球可以更好的讓自己的骨骼發育成長的，而且讓自己變的會越來越強壯的。增強血液迴圈功能。其實可籃球對於身體的健康是很有好處的，而且打籃球讓自己的血液迴圈系統會變的更加強大的。增強我們體內的心肌收縮能力。
踢足球的好處：
1、更有效改善呼吸系統的功能。
2、強化腿部的骨骼。
3、更有效地延年益壽。
4、團隊意識增強。
打籃球的好處：
1、身體健康，促進成長。
2、增強血液迴圈功能。
3、訓練神經系統反應。
4、團結意識增強。
踢足球、打籃球都有好處，主要根據個人興趣愛好進行選擇。
1、打籃球是一種體力消耗比較大的運動，在運動之前，可以選擇一些富含蛋白質容易消化的食物，可以喝一杯純牛奶和一個雞蛋，適當的吃點麵包，可以補充體力，補充蛋白質，防止在運動的過程中缺鈣，導致腿抽筋，儘量不要吃一些高熱量高脂肪的食物。
2、可能會導致腸胃方面的不適，影響身體的健康，可以選擇一些新鮮的水果和蔬 ...
1、早上打籃球有利有弊，打籃球最好的時間是傍晚，因為傍晚鍛鍊身體對身體有益無害。
2、早鍛鍊可降低血糖，到也有其弊端。如早晨時段：人體進行劇烈運動時，可促使交感神經興奮起來來，這種急速變化可使機體產生一系列變化，並影響全天精神狀態，對健康有害。另外這個時段血糖正處於低水平，運動會消耗大源量的血糖，容易 ...
現在體育招生分三種：
1、高水平考試：要水平高，文化課分數稍微低點；
2、普招：上完大學後會有教師資格證，要求籃球水平不是很高，但是文化課分數要求；
3、二級運動員特招：要求要有2級運動員證，不用參加高考，只用參加特招考試。 ...
1、從左右從站立排球，先要讓孩子左右手對球都要有個靈感熟悉度；
2、然後再是慢走雙走各一球運，再練胯下運球；
3、給孩子投籃定型，投籃姿勢沒有一個固定的模式，可以每天躺一小時保持這姿勢手裡拿著球，對牆模擬投籃；
4、熟悉球性，自拋自接，雙手指尖撥球，腰部繞環，胯下八字繞環，胯下地滾球；
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1、投籃姿勢。標準的姿勢當然大有好處，但是如果你已經有了自己習慣的穩定姿勢，並且在中距離準心不錯，不妨就用自己習慣的投籃姿勢，這樣可以讓你的力量提升較快。
2、善用腿部力量。單純用臂力進行遠投是很難的。投籃時微微下沉膝蓋，腳步蹬地，藉由來自地面的力量，輕輕抬升身體，並順勢出手將球投出。
3、提高投 ...
1、球場實戰技巧：兩腳開立，比肩稍寬，屈膝，挺腰，上身略前傾；
2、場下練習方法：將球放在兩腿間成8字盤旋，臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鐘、逆時鐘的環球練習。雙腳交叉，身體重心下沉，背部挺直，將球於胯下交替擊地，雙手配合接球，練到眼睛不看球可以隨意交叉運球為止。 ...
第一、 不論是男生還是女生，剛開始學習打籃球時首先要培養球感，就是掌握運球、投球、搶籃板球時對球的感覺，要多練習左右手均衡訓練運球。
第二、 其次要進行力量和速度以及反應能力的訓練，可以兩人一組互相傳球，反覆練習帶球跑步。
第三、 女生打籃球的好處有很多，大多數男生都喜歡打籃球，喜歡打籃球的女生會 ...