要有合適的姿勢,姿勢不一定要完全標準,但一定要適合自己,找到最適合自己的姿勢是整個投籃命中率的基礎。手型也很重要, 投籃手手指舒展開, 手指穩住球,手心不要碰到籃球, 出手時手腕抖球,讓球順著手指出去,最後手指下壓,讓球后旋,讓球從食指和中指之間離開手, 整個動作就完成了。節奏,找到最適合的自己的節奏,力量從腳上一直傳到手臂到手腕到手指, 一氣呵成,不要停頓,讓力量以能控制的最大限度的作用在球上,這樣才能最大限度的加大自己的射程,跳投的時候對節奏掌握更重要。
要有合適的姿勢,姿勢不一定要完全標準,但一定要適合自己,找到最適合自己的姿勢是整個投籃命中率的基礎。手型也很重要, 投籃手手指舒展開, 手指穩住球,手心不要碰到籃球, 出手時手腕抖球,讓球順著手指出去,最後手指下壓,讓球后旋,讓球從食指和中指之間離開手, 整個動作就完成了。節奏,找到最適合的自己的節奏,力量從腳上一直傳到手臂到手腕到手指, 一氣呵成,不要停頓,讓力量以能控制的最大限度的作用在球上,這樣才能最大限度的加大自己的射程,跳投的時候對節奏掌握更重要。
1、投籃是打籃球一項很重要的技能,投籃的技巧有很多,首先最重要的就是姿勢一定要正確,正確的投籃姿勢是命中率的保障。
2、一隻手撥球,另外一隻手掌握方向,在起跳的同時,球就應該出手,另外一種投籃方式是跳投,就是等身體跳到最高的一點,球再出手,跳投比較難,但是投籃的命中率會有所提高。
3、胳膊上有力量才能夠保證投籃能夠投到指定的位置,所以,鍛鍊好身體的力量很重要,平時應該注意多做一些運動來鍛鍊身體的力量。
4、投籃還有一個很重要的因素,就是身體的協調性要好,有很多球星在身體失去平衡的時候還可以把球投進,就是因為他們的協調性很好,所以,平時一定要做一些鍛鍊身體協調性的運動。
第一、 投籃是打籃球一項很重要的技能,投籃的技巧有很多,首先最重要的就是姿勢一定要正確,正確的投籃姿勢是命中率的保障。
第二、 一隻手撥球,另外一隻手掌握方向,在起跳的同時,球就應該出手,另外一種投籃方式是跳投,就是等身體跳到最高的一點,球再出手,跳投比較難,但是投籃的命中率會有所提高。
第三、 胳膊上有力量才能夠保證投籃能夠投到指定的位置,所以,鍛鍊好身體的力量很重要,平時應該注意多做一些運動來鍛鍊身體的力量。
第四、 投籃還有一個很重要的因素,就是身體的協調性要好,有很多球星在身體失去平衡的時候還可以把球投進,就是因為他們的協調性很好,所以,平時一定要做一些鍛鍊身體協調性的運動。