除了傳統的黃豆漿外,豆漿還可以加入紅棗、枸杞、綠豆、百合、核桃等作為豆漿的配料。
豆漿營養非常豐富,且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。
花生豆漿的具體制作方法:
用料:黃豆、花生各45克,牛奶200克,水1200毫升,糖適量;
功效:潤膚,盒肺氣、補虛;
1、黃豆浸泡6到16小時,備用;
2、把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機;
3、加入適量水,打碎煮熟,再用豆漿濾網過濾後即可食用。
紅棗豆漿功效:補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
核桃芝麻豆漿功效:補血滋陰,滋補保健、美容養顏、增強人體免疫力等。
豆漿裡可以放水果,平時吃的水果都行,也可以放蔬菜,我家喜歡放梨、香蕉和南瓜。豆漿做出來會有豆渣,喝的時候喉嚨會不舒服,所以建議你加些花生和大米,要提前泡好,喝起來口感比較好,粗纖維的豆渣對身體也有好處。
豆漿和香蕉都含有豐富的膳食纖維,而且都屬於涼性食物。其中豆漿中含有很多的脹氣因子,進入人體腸道,確實能起到明顯的通便效果,如果便秘嚴重的人,倒是可以嘗試一下。但是對於正常人群,還是不要嘗試的好。尤其女性來月經期間絕對不要這樣混合食用。
食材:黑豆35克,黃豆35克,開水適量,薏米適量,百合適量。
做法:
1、黑豆和黃豆、百合、薏米提前洗淨;
2、將豆子前一晚用清水泡發備用;
3、將材料再次清洗後投入豆漿機;
4、豆漿機中加入開水;
5、選擇“純香豆漿”功能,開始打豆漿;
6、程式停止後,用篩網過濾掉殘渣;
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花生功效:促進生長髮育、健腦益智、潤肺止咳、止血、降低膽固醇、養血通乳等。
枸杞功效:免疫調節、降血糖、降血脂、抗疲勞作用。
紅棗功效:能有效清除人體內氧自由基,有抗衰老功能。還具有有效增強機體免疫抵抗力的作用。 ...
銀行卡鎖定了如果只是卡被鎖是可以打錢的,如果是賬戶被鎖則不能打錢。在操作時密碼輸錯超過了規定次數的話,這種情況一般只是銀行卡密碼被鎖,但實際上銀行卡賬戶並沒有上鎖。所以只是無法用銀行卡取錢,但往裡打錢還是可以的。 ...
打豆漿時可以放核桃芝麻一起。
做法:
食材:黃豆60克,核桃仁20克,黑芝麻10克。
1、將黃豆洗淨,放入溫水中浸泡6至8小時,泡至發軟。
2、將核桃仁與芝麻洗淨,與泡好的黃豆一併放入豆漿機杯體中,接通電源,按下按鍵即可。
營養價值:
核桃芝麻豆漿有滋補保健、美容養顏、增強人體免疫 ...
製作豆漿時,黃豆與水的比例為1比3時為宜。另附製作豆漿的具體方法如下:
準備材料:黃豆4兩,水7杯,糖適量。先將黃豆泡水約6到12小時,至黃豆膨脹2倍。半碗黃豆加3碗水,放進攪拌器內攪拌10分鐘。將豆漿用白布隔去豆渣。將餘下的半碗黃豆加3碗水,放進攪拌器內攪拌10分鐘。將豆漿用白布袋或紗布過濾隔去豆渣 ...
主料:黃豆40克,鮮玉米半根,花生30克,糙米適量。
輔料:蜂蜜適量。
步驟:
1、玉米洗淨去梗,取粒備用。
2、花生、黃豆、糙米等洗淨備用。
3、把準備好的玉米粒和洗淨的花生、黃豆、糙米放入豆漿機中,加入適量的水。
4、按上“豆漿”鍵,約十分鐘左右,玉米豆漿完成,喝時可以加糖或者 ...
打豆漿時放入核桃仁不會產生不利於人體的物質,營養價值也不會損失。
不能與豆漿同食的:
1、豆漿衝雞蛋:會阻礙蛋白質的分解,雞蛋中的黏液性蛋白容易和豆漿中的胰蛋白結合,產生一種不被人體吸收的物質,因而失去營養價值,故避免與雞蛋同食;
2、豆漿和蜂蜜:豆漿中的蛋白質比牛奶還要高,與蜂蜜衝對,會產生 ...