花生功效：促進生長髮育、健腦益智、潤肺止咳、止血、降低膽固醇、養血通乳等。
枸杞功效：免疫調節、降血糖、降血脂、抗疲勞作用。
紅棗功效：能有效清除人體內氧自由基，有抗衰老功能。還具有有效增強機體免疫抵抗力的作用。
除了傳統的黃豆漿外，豆漿還可以加入紅棗、枸杞、綠豆、百合、核桃等作為豆漿的配料。
豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。
花生豆漿的具體制作方法：
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量；
功效：潤膚，盒肺氣、補虛；
1、黃豆浸泡6到16小時，備用；
2、把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機；
3、加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
紅棗豆漿功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
核桃芝麻豆漿功效：補血滋陰，滋補保健、美容養顏、增強人體免疫力等。
桂圓有養血安神的功效，紅棗也是補血養血的食品，南瓜中含有澱粉，胡蘿蔔素，蛋白質，維生素B等多種營養物質，它們放到一起，相得益彰，並不相剋，對身體很有營養。
常見的做法如下：
1、紅棗切碎桂圓乾泡發；
2、鍋中放入清水，放入紅棗碎煮開，再加入南瓜和玉米丁再次煮開；
3、煮開後放入桂圓在煮一會關火即可。
鴿子湯裡放豆芽能吃，乳鴿也宜和淮山藥、沙參、枸杞子、紅棗搭配，煲的時間足夠長，湯的鮮美味道自然會飄溢位來，淮山藥、沙參、紅棗有補氣益脾胃的益處，枸杞子能補肝腎和明目，鴿肉也能和銀耳一起煲湯，白鴿半隻，銀耳15克，煮熟食肉飲湯，此湯最宜夏季飲用，補氣益脾胃，利水消腫疳，老少咸宜，但外感發熱者不宜。 ...
豬蹄黃豆湯可加速新陳代謝，延緩機體衰老，並且對於哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用。紅棗主要功效為補中益氣、養血安神，枸杞可以補血安神、養肝明目。所以豬蹄黃豆湯裡可以放紅棗和枸杞，這樣會使豬蹄黃豆湯養顏美容效果更佳。 ...
1、紅棗，又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物，其維生素含量高，有天然維生素丸的美譽，具有滋陰補陽，補血等功效。
2、枸杞，對商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統稱，日常食用和藥用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實枸杞子，有解熱止咳之效用，而且寧夏枸杞是唯一載入《 ...
甲魚湯的做法步驟：
食材準備：甲魚一斤左右，幹香菇適量，竹蓀2兩，玉米一個，輔料，老薑適量，八角適量，花椒適量，大蔥適量，蒜適量，紅棗適量，料酒適量，枸杞適量。
1、去頭去尾，將甲魚放進去煮2至3分鐘，撈出冷卻，在甲魚的肚子上劃十字刀，取出內臟，黃油也要去，基本是成空狀，甲魚殼上面的黑也要去除乾淨 ...
甲魚湯及雞蛋都屬於高蛋白的食物，能夠提供大量人體易吸收的氨基酸。兩種食物本身沒有毒性的，並且之間也不會產生毒性的。甲魚湯裡放雞蛋不會影響人體的正常功能。
甲魚具有養陰、涼血、清熱、散結、補腎等作用。雞蛋主要是補充蛋白質，不能吃的太多，吃得太多不利於消化吸收。飲食應做到葷素搭配，以免營養過剩。 ...
1、酸蘿蔔老鴨湯裡面可以加酸菜、豌豆顛、火腿、淮山、冬瓜、海帶、蘿蔔和蓮藕等配菜，通常情況下，老鴨湯裡面都會加豌豆顛和火腿。
2、酸蘿蔔老鴨湯的食材是鴨子和酸蘿蔔，主要烹飪工藝是燉。成品鮮美可口，湯色澄亮，還可以去秋燥。值得注意的是，酸蘿蔔老鴨湯不能和甲魚一起吃，也不能和雞蛋、板栗一起吃，如果喝甲魚一 ...
豬尾巴洗乾淨用鑷子拔去上邊殘留的豬毛，然後切5釐米成段
砂鍋中一次性放足水，然後加醋，燒開，撇去浮沫
放入蔥、姜、八角，蓋鍋蓋小火慢燉一個半小時左右
一個半小時候湯已經呈現奶白色，放入切好的蘿蔔再蓋蓋慢燉20分鐘
20分鐘後放入胡椒粉、枸杞，稍開即可關火，最後撒鹽即可享用 ...