投籃時怎麼投空心

　　投空心籃的方法：

　　1、用手指持球，球兩側的十字線橫放在地板上，把投球手的手腕對準球正上方的線後分開手指用力握球；

　　2、一般把投籃的手稱為投球手，另一隻手叫做輔助手或扶球手。兩手拇指間隔6-9釐米，抉球手扶住球的稍側部分支撐住球。如果大拇指間隔過窄球容易掉落，如果過寬則不好投出；

　　3、放鬆肘關節，在手臂伸展的同時抖腕撥指將球彈出，這樣球就會更容易空心投中。

　　1、投籃的時候手勢要正確，投出時看是左手球員還是右手球員，拿球手有點帶下的拔動；

　　2、投籃基本功要紮實，不管是左手持球的球員還中右手持球的球員，投籃時都有一個手是託著球，一個手是握住球來固定球確保投出的球是按所想的方向去的，這時投籃姿勢掌握好後，投出的球想要帶點向後旋轉，這時就要在投出時託球手有個向下的拔動，這樣投出的球就可以有向後的旋轉了。

　　1、單手肩上投籃時用中指跟無名指將球投出。

　　2、持球姿勢，以右手投籃為例。右手持球於肩上，手腕後翻，前臂與地面接近垂直，左手扶球的左側。兩腿微屈，右腳略前於左腳，身體的重量落在兩腳掌上。眼睛注視籃圈前沿或碰板點。

　　3、持球手型；手指自然分開，掌心空出，託球的後下部，手腕後屈，小臂向上，用手指和指根把球控制住，球的重心落在食指和中指之間。

　　4、投籃動作；投籃時，右臂隨著下肢蹬伸的力量向上充分伸展，同時左手離開球，最後用手腕屈和手指柔和的用力撥球，透過指端將球投出，腳跟稍提起，球出手後身體充分伸展，重心移至前腳掌，食指正對瞄籃點，手心向下，腕、臂放鬆。