抱球后可以三步上籃嗎

　　抱球后是可以三步上籃的，三步上籃是在籃球規則允許的範圍內做出的合法的籃球技術動作。所謂三步就是上籃中籃球出手前最後的三步，第一步就是持球點前那一步，第二步是持球點後的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上籃。這就是所謂的標準的三步上籃。

　　三步上籃的時候，當運球結束以後進行上籃動作的時候可以雙手抱球而不會被判定為走步。當運球完成後，上籃之前，這個過程就是為做出了上籃動作，此時的抱球只是上籃的需要，而不是走步。

　　接球后如果沒有停頓，動作比較連貫，這個時候可以三步上籃。如果中間出現了停頓，這個時候就不可以三步上籃了。

　　在NBA的比賽中可以經常看到快攻的時候一個運動中的球員在接到隊友傳球的時候直接起步進三步上籃，所以不算走步。

　　三步上籃如果連貫性比較好，這個時候就是一個好球，避免走步的最好方法就是接球的時候跳來接，就是在沒接球之前就開始啟動三步籃，接到球后落地算是第一步，接著第二步，然後起跳籃。

　　在籃球場上，走不就是帶球走違例“，是指當隊員在場上持著一個活球，其一腳或雙腳超出規則所述的限制向任一方向的非法移動。

　　籃球賽場上，還不能帶球撞人，比如持球隊員推動或移動到防守隊員軀幹上的身體接觸。如果接觸的瞬間，防守隊員已經提前站位，這個時候進攻的這個人就構成了帶球撞人。

　　非法用手也是籃球中一個比較常見的犯規動作。在運球或者是上籃、投籃時防守人員打手，這樣就會構成犯規的行為。

　　1、具體步驟：運球后跳起（雙腳離地）接球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳；或：雙腳跳起（離地）接住傳球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳。這兩種情況，一種是運球后的三步上籃，另一種是接住傳球后三步上籃。

　　2、跳起中樞腳後非中樞腳（規則中說的“一腳”）落地。跳起非中樞腳（規則中說的“一腳”）後球出手後落回地面。