拳擊訓練用品常用的有繃帶，拳套、跳繩。繃帶是拳擊訓練中的首要產品，雙手不僅是要擊打沙袋，還要在對抗中進行擊打對手的身體，而手的碎骨特別多，以指骨最容易挫傷，所以繃帶要把碎骨纏繞，加緊保護。拳擊手套是保護練習時，不僅是保護自己，也是保護對手，作為一種競技運動，目的是提高競技水平，達到防身、健身強身的作用，因此厚的拳套在運動過程中可以減少擊打的力量，能使拳擊運動更真實持久的練習。跳繩，是拳擊步法練習的最佳器材，雙手、大腦、腳要精確的從繩下移動，速度、頻率、節奏都要及時把握好。
拳擊訓練用品常用的有繃帶，拳套、跳繩。繃帶是拳擊訓練中的首要產品，雙手不僅是要擊打沙袋，還要在對抗中進行擊打對手的身體，而手的碎骨特別多，以指骨最容易挫傷，所以繃帶要把碎骨纏繞，加緊保護。拳擊手套是保護練習時，不僅是保護自己，也是保護對手，作為一種競技運動，目的是提高競技水平，達到防身、健身強身的作用，因此厚的拳套在運動過程中可以減少擊打的力量，能使拳擊運動更真實持久的練習。跳繩，是拳擊步法練習的最佳器材，雙手、大腦、腳要精確的從繩下移動，速度、頻率、節奏都要及時把握好。
1、標準站姿的動作要領
（1） 身體舒展直立，重心線穿過脊柱，落在兩腿中間，足弓稍偏前處，並儘量上提。
（2）精神飽滿，面帶微笑，雙目平視，目光柔和有神，自然親切。
（3）脖子伸直，頭向上頂，下鄂略回收。
（4）挺胸收腹，略為收臀。
（5）雙肩後張下沉，兩臂於褲縫兩側自然下垂，手指自然彎曲，或雙手輕鬆自然地在體前交叉相握。
（6）兩腿肌肉收緊直立，膝部放鬆。女性站立時，腳跟相靠，腳尖分開約45°，呈“V”型；男性站立時，雙腳可略為分開，但不能超過肩寬。
（7） 站累時，腳可向後撤半步，身體重心移至後腳，但上體必須保持正直。
由於日常活動的不同需要，我們也可採用其他一些站立姿勢。這些姿勢與標準站姿的區別，主要透過手和腿腳的動作變化體現出來。例如，女性單獨在公眾面前或登臺亮相時，兩腳呈丁字步站立，顯得更加苗條、優雅。需要注意的是，這些站立姿勢必須以標準站姿為基礎，與具體環境相配合，才會顯得美觀大方。
2、訓練方法
（1）五點靠牆：背牆站立，腳跟、小腿、臀部、雙肩和頭部靠著牆壁，以訓練整個身體的控制能力。
（2）雙腿夾紙：站立者在兩大腿間夾上一張紙，保持紙不松、不掉，以訓練腿部的控制能力。
（3）頭上頂書：站立者按要領站好後，在頭上頂一本書，努力保持書在頭上的穩定性，以訓練頭部的控制能力。
（4）效果檢測：輕鬆地擺動身體後，瞬間以標準站姿站立，若姿勢不夠標準，則應加強練習，直至無誤為止。
形體訓練的方法有：
1、靠牆站立法：就是說，身體背靠著牆，讓後腦勺、肩胛骨、臀部、腳後跟都能與牆面呈點的接觸，這樣就能體會到正確的站立時的身體各部位的感覺了。之後，可以每天練習，比如每天靠牆站立二十分鐘，或者分時間段來練習體會站立的感覺。
2、俯臥支撐法：這種方法還對我們練習腹肌力量很有幫助。具體來說就是，先讓身體面朝下俯臥，然後用手肘和腳前掌支撐起身體，使身體除小臂、手肘部和腳前掌與地面接觸外，身體的其他部位都離開地面並與地面平行，注意肩要放鬆，胸不要往裡含，要和地面平行，腰背也是一樣，要有支撐住身體的力度，保持身體平直的緊張度。這樣保持一會兒，堅持不了的時候就恢復俯臥的姿勢，然後不斷地做三到五次。這樣有助於加強我們的腰、背、腹的力量，讓身體有支撐感，可以讓我們在站、坐、行的時候能收腹、立腰、直背，獲得支撐身體的力量和感覺，特別是平時有習慣性含胸、駝背、彎腰問題的考生，更要加強這方面的訓練。